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    生食消腫：李孝利長(cháng)擁魔鬼身材 　

　  每當李孝利覺(jué)得身體有些臃腫時(shí)，就會(huì )用生食給自己“消腫”。據稱(chēng)，其生食是谷類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜類(lèi)、野菜類(lèi)等，這些食物含有豐富的纖維和營(yíng)養成分，進(jìn)入人體之后，容易產(chǎn)生飽腹感，而且不會(huì )對身體產(chǎn)生負擔。生食在人體內制造的能量效率是一般熟食的6倍以上，但它產(chǎn)生的熱量卻非常低，從源頭上切斷了肥胖的可能。 　　但是剛開(kāi)始嘗試的人可能會(huì )不習慣食物特有的腥味，因此并不容易。