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    同一天辭世的兩名重量級大師———季羨林、任繼愈分別高壽98歲、93歲，已經(jīng)逝世的多名大師———啟功、巴金、錢(qián)鐘書(shū)、馬寅初等，亦均為高壽者。對此現象，兩名中醫大師鄧鐵濤、周岱翰一致認為：胸襟廣闊、品格崇高的人能長(cháng)壽，要長(cháng)壽就要效仿這些大師，得意淡然，失意坦然，起居、飲食規律。

　　鄧鐵濤剛剛獲得國家人力資源和社會(huì )保障部、衛生部、國家中醫藥管理局聯(lián)合評出的首屆“國醫大師”稱(chēng)號，93歲的鄧鐵濤是廣東唯一獲此殊榮者。68歲的周岱翰是中國最早成立的四大中醫學(xué)院之一———廣州中醫藥大學(xué)的首席教授、中華中醫藥學(xué)會(huì )腫瘤分會(huì )名譽(yù)會(huì )長(cháng)。兩位中醫大師日前接受羊城晚報專(zhuān)訪(fǎng)，暢談長(cháng)壽的心得。

　　鄧鐵濤：

　　養生必先養德，缺德者難長(cháng)壽

　　心理素質(zhì)要過(guò)硬

　　羊城晚報：已經(jīng)逝世的多名大師均很高壽，如啟功93歲、巴金101歲、錢(qián)鐘書(shū)88歲、馬寅初101歲……遠遠超過(guò)中國人均期望壽命的70多歲，怎樣分析這一現象？

　　鄧鐵濤：大師之所以長(cháng)壽，是因為他們的胸襟寬廣，時(shí)�？紤]的是整個(gè)國家、整個(gè)民族，要做大事業(yè)，因此他們不會(huì )看重個(gè)人一時(shí)得失，對苦難、挫折的耐受力特別強，不會(huì )對瑣碎小事斤斤計較，正如經(jīng)濟學(xué)大師馬寅初說(shuō)的“得意淡然、失意坦然”。所謂“名利誤了一生”，很多過(guò)度追求名利的人，由于勞動(dòng)太少、縱欲過(guò)度，就算名成利就，也會(huì )短命。

　　羊城晚報：這些大師的成長(cháng)經(jīng)歷，大都經(jīng)過(guò)新民主主義革命、抗日戰爭、解放戰爭、經(jīng)濟困難時(shí)期的饑荒……可謂多災多難，先天不足，后天也沒(méi)太多進(jìn)補的機會(huì )。這么看來(lái)，營(yíng)養和生活條件反而不是長(cháng)壽的主要決定因素？

　　鄧鐵濤：不錯，心態(tài)才是決定長(cháng)壽的重要因素。這些大師都是以民族的利益、人民的幸福為人生奮斗目標的人，不追求個(gè)人的享樂(lè )，不會(huì )為個(gè)人的得失想不開(kāi)，不會(huì )處心積慮算計他人。在晚年經(jīng)濟條件較好的時(shí)候，他們注意個(gè)人飲食起居———因為要成就國家、民族的大事業(yè)也需要健康的體魄。如馬寅初，他的一生算是苦難了，但是他有大智慧，寫(xiě)出了“寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，漫觀(guān)天外云卷云舒”這樣大氣的對聯(lián)，他的心理素質(zhì)是相當過(guò)硬的。

　　提倡多開(kāi)展志愿者活動(dòng)

　　羊城晚報：很多在改革開(kāi)放后成長(cháng)起來(lái)的新一代，缺乏挫折和艱苦教育，怎樣磨練這些年輕人？

　　鄧鐵濤：應該提倡多開(kāi)展志愿者活動(dòng)，讓城市這些生活優(yōu)越的人下到農村去幫助困難戶(hù)，接受廣大勞動(dòng)人民的教育，這樣他們就會(huì )知道最底層的人民群眾是怎樣生活的，就會(huì )珍惜現在的生活，不會(huì )因為自己有點(diǎn)錢(qián)、讀了點(diǎn)書(shū)就趾高氣揚。我和勞動(dòng)人群的感情也是這樣培養出來(lái)的，1951年參加土改，整整兩年的時(shí)間，我這個(gè)在大城市培養的中醫到新會(huì )去和農民一起生活，足足生了兩年的虱子，我認識的一對夫婦，全家只有一條褲子，白天不敢下田，天黑了晚上才敢出去勞動(dòng)，為什么他們這么苦？這是我下鄉時(shí)常想的問(wèn)題，感情就是這樣培養出來(lái)的。要下到農村去，才能培養出共產(chǎn)主義的人生觀(guān)———解放全人類(lèi)，最后解放自己。

　　周岱翰：

　　長(cháng)壽不一定要天天吃好東西

　　長(cháng)壽也有遺傳因素

　　羊城晚報：前日剛剛辭世的季羨林、任繼愈分別高壽98歲、93歲，他們的長(cháng)壽之道有什么共通之處？

　　周岱翰：兩位大師都有崇高的品格、平常的心態(tài)，不以物喜，不以己悲，這樣才能承受多種磨難。世界衛生組織對健康的定義，包括身體和心理都要沒(méi)有疾病，如果患得患失，整日憂(yōu)心忡忡，醫學(xué)上認為這種人容易內分泌失調，身體各系統臟器的功能也會(huì )失去平衡狀態(tài)。當然，長(cháng)壽還有遺傳背景，家族中有長(cháng)壽的人，自己也有機會(huì )長(cháng)壽。