- 孕期營(yíng)養不發(fā)胖的15種食物(3)
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瘦肉
鐵在人體血液轉運氧氣和紅細胞合成的過(guò)程中起著(zhù)不可替代的作用，孕期你的血液總量會(huì )增加，以保證能夠通過(guò)血液供給胎兒足夠的營(yíng)養，因此孕期對于鐵的需要就會(huì )成倍地增加。如果體內儲存的鐵不足，你會(huì )感到極易疲勞。通過(guò)飲食補充足夠的鐵就變得尤為重要。瘦肉中的鐵是供給這一需求的主要來(lái)源之一，也是最易于被人體吸收的。
【編輯:張艷紅】
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直隸巴人的原貼：
我國實(shí)施高溫補貼政策已有年頭了，但是多地標準已數年未漲，高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
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