5.不要積蓄壓力
香煙中的尼古丁會(huì )在一定程度上幫助人們放松神經(jīng)。一旦開(kāi)始戒煙,您需要另一種方式面對壓力。嘗試讓經(jīng)常按摩,放松聽(tīng)音樂(lè ),或學(xué)習瑜伽或太極。
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