一、多聽(tīng)音樂(lè )幫助記憶
保加利亞的拉扎諾夫博士,以醫學(xué)和心理學(xué)為依據,對一些樂(lè )曲進(jìn)行了研究,發(fā)現巴赫、亨德?tīng)柕热说淖髌分械穆鍢?lè )章,能夠消除大腦的緊張,使人進(jìn)入冥想狀態(tài)。他讓學(xué)生們聽(tīng)著(zhù)節奏緩慢的音樂(lè ),并且放松全身的肌肉,合著(zhù)音樂(lè )的節拍讀出需要記憶的材料。學(xué)習結束之后,再播放2分鐘快樂(lè )的音樂(lè ),讓大腦從記憶活動(dòng)中清醒過(guò)來(lái)。
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