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　　弱點(diǎn)三：身體“儲能”功能低于女性。

　　從生理特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，食物在男性體內會(huì )更快進(jìn)入胃部，而且吸收不夠充分；其次，男性唾液成分比較穩定，不像女性會(huì )隨生理周期的變化而有所變化；再次，一種對產(chǎn)生饑餓和體內脂肪儲存有重要影響的激素——利普丁，在男性體內的存在也只有女性的1/3。所以，男性身體內的脂肪比率要低于女性。

　　提示：男人更容易饑餓，在加班、外出時(shí)，可適當多準備些食物，或在兩餐中添加一道點(diǎn)心；飯后不要喝茶，茶葉中含有大量單寧酸，會(huì )影響蛋白質(zhì)和鐵元素的吸收，時(shí)間久了容易引發(fā)缺鐵性貧血，大量的水進(jìn)入胃中，還會(huì )沖淡胃液，影響消化；飯后不要馬上散步，“百步走”非但不能活“九十九”，還會(huì )因為運動(dòng)量的增加，影響消化道對營(yíng)養物質(zhì)的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐后散步多會(huì )出現血壓下降等現象。