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　　“請人吃飯，不如請客健身�！遍L(cháng)假里，親戚、朋友之間的聚會(huì )少不了吃飯、娛樂(lè )等項目，健身也逐漸成為親朋共度假日的選擇，不少市民紛紛選擇了騎車(chē)、打球、垂釣、健身等健康的休閑方式，人們對待國慶長(cháng)假已經(jīng)從親友聚餐慢慢轉變?yōu)閺慕】党霭l(fā)。相關(guān)專(zhuān)家認為，長(cháng)假“節日病”易發(fā)，安排運動(dòng)時(shí)間顯得尤為重要。

　　昨晚近兩萬(wàn)人爬岳麓山

　　“八月十五忙著(zhù)到雙方父母家團圓，八月十六才閑下來(lái)和女朋友賞月爬山健身�！奔易⌒巧虫偟牧盒缼е�(zhù)女朋友前往岳麓山，在明月映照下，度過(guò)了浪漫一夜。昨日，長(cháng)沙賞月勝地人氣最為火爆的非岳麓山莫屬，據估計，昨晚有近兩萬(wàn)人登上岳麓山。

　　晚7時(shí)過(guò)后，市民從四面八方涌上岳麓山�！艾F在上山不要門(mén)票了，又沒(méi)有了車(chē)來(lái)車(chē)往，登山健身的興味更濃了！”朝陽(yáng)新村的程進(jìn)開(kāi)著(zhù)小車(chē)來(lái)到新民路后，帶著(zhù)一家人徒步上山。記者在東大門(mén)看到，不少市民舉家而來(lái)，游道上到處人頭攢動(dòng)�！笆�五的月亮十六圓，昨天很多人在家團圓聚餐，今天很多人則選擇出門(mén)賞月，還可以爬山健身�！痹缆瓷揭幻�安保人員說(shuō)：“今天應當是免門(mén)票以來(lái)人氣最旺的一天�！�

　　老同學(xué)相約騎車(chē)去韶山

　　謝朝偉和雷平兩人是省廣播電視大學(xué)97級畢業(yè)的同學(xué)。每年都要小聚，今年的國慶長(cháng)假，他們早就商量好要來(lái)個(gè)特別的方式聚會(huì )，買(mǎi)配件、買(mǎi)裝備，經(jīng)過(guò)幾天的準備，他們決定騎單車(chē)旅游，目的地是韶山。

　　雷平說(shuō)，國慶長(cháng)假里，有不少同學(xué)、同事都選擇聚會(huì )娛樂(lè )，但他卻選擇了騎車(chē)出游的健身方式來(lái)度過(guò)長(cháng)假剩下的這幾天。謝朝偉則興奮地說(shuō)道：“其實(shí)在長(cháng)沙有很多人選擇這種健身方式，既能欣賞沿途的美景，又能挑戰自我、磨練意志。特別是在建國60周年的國慶節去韶山，我們覺(jué)得很有意義，這趟出游肯定收獲不��！”

　　中學(xué)生選擇運動(dòng)解壓

　　“喂，球傳這里……”“好球！”昨日下午，在明德中學(xué)籃球館里，幾名學(xué)生在球場(chǎng)上揮汗如雨。

　　“高三了，時(shí)間很緊張，難得有機會(huì )鍛煉身體，我們一定會(huì )好好把握國慶長(cháng)假這個(gè)運動(dòng)健身的好機會(huì )�！蓖跣滦χ�(zhù)說(shuō)。談及國慶長(cháng)假的安排，劉亦晨難掩心中的興奮之情，“難得的假期，我們幾個(gè)喜歡打球的同學(xué)一定會(huì )把相約打球當首選啦，對緩解一下學(xué)習的壓力肯定很有效�！�

　　“高三的他們學(xué)習壓力很大，長(cháng)假必然是緩解壓力的一個(gè)好機會(huì )，其中運動(dòng)則是一個(gè)不二之選�！泵鞯轮袑W(xué)副校長(cháng)陶旅楓說(shuō)。

　　白領(lǐng)麗人健身亦娛樂(lè )

　　在一家事業(yè)單位工作的熊君就選擇到健身房度過(guò)國慶長(cháng)假。她告訴記者，平時(shí)工作壓力很大，也很少有時(shí)間鍛煉身體，本想趁著(zhù)假期外出旅游，但一想到旅途的勞累和擁擠，便很快放棄這個(gè)打算。一位好友邀請她到健身房鍛煉身體�！皳]汗如雨，給人的感覺(jué)很暢快，當然也是一個(gè)度假的好方式�！毙芫�說(shuō)。

　　對于“白領(lǐng)麗人”來(lái)說(shuō)，健身不僅強健體魄，更能達到塑造形體、調節心理狀態(tài)的作用。在健身俱樂(lè )部里，瑜伽、有氧操等時(shí)尚的運動(dòng)是崇尚健康、追求時(shí)尚一族的最?lèi)?ài)。(記者 小劉軍 彭放 實(shí)習生 龍思錦 王娜)