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　　今天上午，供職于漕河涇地區某公司的姜先生上班時(shí)，意外地發(fā)現辦公區被布置成了簡(jiǎn)易的“頒獎現場(chǎng)”，原來(lái)，這是人事部為消除員工“節后上班綜合征”而想出的妙招。由于今年假期特別長(cháng)，不少員工今天都出現了抗拒、疲憊等表現，“今年節后上班感覺(jué)特別難受”，一名網(wǎng)友表示。

　　最長(cháng)假催生“神游”狀態(tài)

　　由于許多白領(lǐng)趁著(zhù)8天長(cháng)假卯足了勁地游樂(lè )，昨晚，面對第二天即將上班的現實(shí)，不少人紛紛在網(wǎng)上抱怨，“身心懶散、工作沒(méi)狀態(tài)、恐懼上班”等諸多的長(cháng)假后遺癥也隨之出現。一些白領(lǐng)長(cháng)假后回到激烈的競爭環(huán)境，心理壓力突然加大，跟不上正常的工作節奏。

　　在外企擔任行政工作的邵小姐昨天上午剛和朋友從西藏旅游回滬。盡管一路精彩，但高原反應加上一路的旅途顛簸，回來(lái)后精神疲憊，想想緊接著(zhù)馬上要開(kāi)展工作，邵小姐昨晚出現了焦慮、失眠的現象。而昨晚，不少白領(lǐng)在網(wǎng)上抱怨自己還在“神游”狀態(tài)。直至昨天深夜，仍有不少網(wǎng)友有的在寫(xiě)博客、秀照片；有的人分享各地特產(chǎn)，交流購物斬獲，“知道明天就要上班，但就是忍不住。 ”

　　企業(yè)緊急想對策提振士氣

　　今天上午，外出游玩歸來(lái)的姜先生滿(mǎn)懷倦意上班時(shí)，卻發(fā)現迎接他的不是一摞摞的工作清單，而是熱鬧喜慶的非正式聚會(huì )，評比誰(shuí)的假期過(guò)得精彩又輕松，之后分發(fā)糖果，姜先生感覺(jué)精神一下子振奮了許多。 “往年不少員工也有節后上班綜合癥，但今年國慶中秋假期特別長(cháng)，我們估計很多人一時(shí)難以調整工作狀態(tài)，就想了這個(gè)舒緩精神、提振士氣的法子。 ”該公司人力資源經(jīng)理表示。

　　“今天上午開(kāi)會(huì )時(shí)，大家的情緒都不高，索性安排了中午全公司聚餐。 ”“昨晚就收到3個(gè)員工請病假，還有不少同事發(fā)消息說(shuō)工作計劃要遲一天交，其實(shí)我自己旅游歸來(lái)也很累，所以就取消了明天上午的晨會(huì )。 ”今天上午，當記者隨機向十余名人力資源經(jīng)理調查時(shí)，大多數人都為這個(gè)長(cháng)假過(guò)后高發(fā)的“上班綜合征”設定了對策。

　　節后三天避免高強度工作

　　盡管這個(gè)長(cháng)假的節后綜合征特別明顯，但其實(shí)這已經(jīng)是長(cháng)期困擾許多公司、員工的普遍難題，“大則長(cháng)假、小則每周一，或多或少都會(huì )有員工因為上班綜合征而懈怠工作”，一位資深HR抱怨。

　　對此，中華英才網(wǎng)的職場(chǎng)專(zhuān)家建議，對公司來(lái)說(shuō)，適當施壓提醒員工快速進(jìn)入狀態(tài)是慣常的做法，但盡量避免在節后三天內布置超負荷、高強度的工作，可以召開(kāi)工作會(huì )議、業(yè)務(wù)研討會(huì )議等，或者安排員工進(jìn)行內部的培訓交流；而對員工來(lái)說(shuō)，要主動(dòng)調整心態(tài)，從心理上暗示自己，自我適度增壓，從羅列工作計劃表開(kāi)始進(jìn)入工作狀態(tài)，也可以通過(guò)適當運動(dòng)等提振精神。(記者 李星言 報道)