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　老人們最喜歡風(fēng)景幽靜的郊外。

三五知己圍坐品嘗美食不失為另一種過(guò)節方式。

　　雨點(diǎn)下，涼風(fēng)起。天氣逐漸透出涼意，秋高氣爽，正是出游的好日子。下周一就是九九重陽(yáng)日，記者昨日從順德各大旅行社獲悉，中老年成為重陽(yáng)游的出游主力軍。省內各種登山類(lèi)、溫泉類(lèi)線(xiàn)路尤為火爆，旅行社推出的價(jià)格都相當優(yōu)惠，部分線(xiàn)路出游還可以獲得禮物贈送。業(yè)內人士表示，假期后各景點(diǎn)票價(jià)相繼“跳水”，此時(shí)出游相當著(zhù)數。

　　“例牌”登高

　　“登高”是重陽(yáng)出游的例牌，中老年人需針對自己的愛(ài)好去選擇好路線(xiàn)。長(cháng)者可選擇順德的順?lè )迳降歉�，或可選擇省內的西樵山。今年西樵山將恢復傳統的登山民俗活動(dòng)，去那里體驗古詩(shī)中“遍插茱萸”的風(fēng)俗。佛山口岸旅行社推出的西樵山萬(wàn)人齋宴盛會(huì )一天游，亦可在旅游區內賞好味的齋宴，令出游更加健康。

　　“新興”溫泉

　　此外，還可以選擇親水路線(xiàn)的溫泉線(xiàn)。10月25日是清遠的溫泉節，當地的聚龍灣溫泉、森波拉火山溫泉、新銀盞溫泉均有特價(jià)。而陽(yáng)山的溫泉在泡泉養生的同時(shí)，更能欣賞到廣東第一峰天泉瀑布的風(fēng)采。

　　紅色路線(xiàn)

　　厭倦爬山涉水，也可以選擇過(guò)個(gè)非傳統的重陽(yáng)節,應景的紅色路線(xiàn)特別能引起銀發(fā)族的共鳴。據悉，目前各大旅行社的北京線(xiàn)路依舊火爆。

　　小貼士：

　　秋季出行早晚溫差大，旅行前老人需進(jìn)行體檢，確認身體合適旅行后方可出行。

　　安排行程上，不宜過(guò)為密集，活動(dòng)量不宜過(guò)大，量力而行。

　　出行時(shí)要求導游告之24小時(shí)天氣，自己根據當地的氣候增減衣服。

　　旅途中，飲食要清淡，多吃蔬菜和水果，多喝水，忌生冷。

　　每晚睡前最好用熱水泡腳，睡前將小腿和腳稍微墊高，以防水腫。