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　　壞習慣二　不吃早餐→膽囊癌

　　年輕的上班族往往不吃早餐就出門(mén)。但經(jīng)常不吃早餐是導致膽結石和膽囊癌的誘發(fā)因素。因為在長(cháng)達8小時(shí)以上的睡眠后，膽囊中潴留了大量的膽汁，如果能及時(shí)就餐，喝點(diǎn)牛奶、吃片面包，都能幫助膽汁排出，不容易形成結石。但是如果不吃早餐，膽汁就會(huì )積聚在膽囊中形成結石，造成膽囊代謝紊亂。所以上班族最好提前半小時(shí)起床，每天給自己留出半小時(shí)的早餐時(shí)間。