- 哪些食物會(huì )損傷陽(yáng)氣？水果并非越多越好（圖）
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中醫認為，養生保健要從保護人體的陽(yáng)氣入手。俗話(huà)說(shuō)“病從口入”，飲食不當，是導致人體陽(yáng)氣損傷的第一因素。陽(yáng)氣是溫熱之氣，凡屬性質(zhì)寒冷的食物，均會(huì )導致人體陽(yáng)氣的損傷。
下面，我們看看，哪些食物是寒涼的呢？
1 冷飲，請敬而遠之
首先是冷飲。尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會(huì )飲用大量的冷飲，男性會(huì )大量地飲用冰鎮啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮飲料，一般人又都有吃冰鎮西瓜等的習慣。這些寒涼之氣進(jìn)入人體后，為了對抗這些寒氣對人體的損傷，人體就要耗傷大量的陽(yáng)氣，這樣人體的陽(yáng)氣會(huì )不斷地受到消耗。
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