- 研究稱(chēng)睡眠不足易致女性腰腹肥胖 腰圍粗九厘米
一項最新研究發(fā)現，睡眠過(guò)少容易導致女性腹部和腰部肥胖，而缺少深度睡眠和少夢(mèng)也容易導致女性肥胖。
瑞典烏普薩拉大學(xué)日前發(fā)表公告說(shuō)，約400名女性參加了該校研究人員的這一研究。研究人員在她們身邊設置了專(zhuān)門(mén)儀器，記錄她們每天睡覺(jué)的不同階段和各個(gè)階段持續的時(shí)間，并定期對她們的身體健康進(jìn)行檢測，測量她們的腰圍。
該項研究持續了2年，結果顯示，那些每天睡眠少于5小時(shí)的人比睡眠達到8小時(shí)的人平均腰圍粗了9厘米。
手機登陸中新網(wǎng) 隨時(shí)隨地知天下【編輯:趙婕】
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