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　　“剛到日本讀書(shū)的第一年，語(yǔ)言上遇到了很大的問(wèn)題，聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)都很吃力，1年后情況才慢慢好轉。但日本的社會(huì )我覺(jué)得自己永遠都融入不進(jìn)去，所以最終，我還是選擇了回國讀大學(xué)�！敝v這些話(huà)的人叫劉揚，是清華大學(xué)新聞學(xué)專(zhuān)業(yè)2006級學(xué)生，初中畢業(yè)后就去日本留學(xué)，開(kāi)始了一邊打工一邊學(xué)習的生活。

　　“第一年的留學(xué)生活最具挑戰，需要克服語(yǔ)言、學(xué)習和日常生活中的一系列問(wèn)題�！痹诓稍L(fǎng)中，很多留學(xué)生不約而同地表達了這樣的觀(guān)點(diǎn)。

　　初到國外的語(yǔ)言挑戰

　　張雷生，韓國延世大學(xué)教育學(xué)博士3年級的學(xué)生�；貞浧鹫Z(yǔ)言學(xué)習的那段日子，他深有感觸地說(shuō)：“韓語(yǔ)的發(fā)音是當時(shí)面臨的最大問(wèn)題，很多音我當時(shí)都發(fā)不準，硬逼著(zhù)自己學(xué)。到韓國5個(gè)月以后，可以看得懂報紙和論文，但是10個(gè)月左右后才可以和教授、同學(xué)用比較流利的韓語(yǔ)交流�！�

　　語(yǔ)言障礙是每個(gè)初到海外的中國學(xué)子要面臨的主要問(wèn)題。談到語(yǔ)言挑戰，安麗似乎顯得輕松一些，她于2009年9月到英國威斯敏斯特大學(xué)讀國際新聞碩士：“生活中的語(yǔ)言交流倒是沒(méi)有問(wèn)題，但剛開(kāi)始上課時(shí)，教授講的內容似懂非懂，現在基本都能聽(tīng)懂了�！�

　　相伴而來(lái)的學(xué)業(yè)壓力

　　伴隨著(zhù)語(yǔ)言上的障礙，學(xué)業(yè)的壓力也隨之突出。清華——布魯金斯公共政策研究中心主任肖耿教授對語(yǔ)言障礙引起的學(xué)業(yè)壓力深有感觸。1985年肖耿從中國科技大學(xué)管理學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)去美國加州大學(xué)洛杉磯分校留學(xué)�！拔覄偟矫绹鴷r(shí)，對于全英文的授課十分不適應，在半年的時(shí)間里幾乎聽(tīng)不懂�！睘榱瞬宦湎鹿φn，他一邊勤學(xué)英語(yǔ)，一邊借助同學(xué)的筆記補習功課。

　　因為語(yǔ)言的障礙，在韓留學(xué)的第一年，張雷生也面臨了很大的學(xué)習壓力�！袄蠋熃�(jīng)常給我們幾十篇英文文章,要求看完后用韓語(yǔ)概括出來(lái)，進(jìn)行課堂闡述，這是最頭疼的。但是，當這些困難都成為過(guò)往時(shí)，在記憶里更多留下的則是克服語(yǔ)言、文化、環(huán)境等一系列困難帶來(lái)的喜悅，還有和同學(xué)朋友一道不斷前進(jìn)的興奮和自豪�！睆埨咨�說(shuō)。

　　學(xué)業(yè)上的壓力并不僅僅來(lái)自語(yǔ)言上的障礙，課業(yè)量大、教授的要求嚴格等都是導致學(xué)習壓力大的原因�！皩W(xué)校和專(zhuān)業(yè)不同，面臨的學(xué)業(yè)壓力不一樣。我讀的工業(yè)工程學(xué)專(zhuān)業(yè)壓力就小一些，只要在博士畢業(yè)時(shí)修夠96個(gè)學(xué)分就可以�！本妥x于美國得州農機大學(xué)的古方(化名)告訴筆者：“但我男朋友的學(xué)校學(xué)業(yè)壓力就很大，博士資格考試要刷掉2/3的人。我妹妹的學(xué)校一周要上6門(mén)課，第一個(gè)學(xué)期就要修18個(gè)學(xué)分，面臨的學(xué)業(yè)壓力也很大�！�

　　不習慣國外的飲食

　　“好想吃拉面��！”這是安麗的QQ簽名。飲食不習慣幾乎是所有剛到國外的留學(xué)生公認的事實(shí)。

　　安麗告訴筆者，比起國內豐富多彩的飲食，英國的飲食顯得十分單調：“青菜吃來(lái)吃去就只有那幾種，零食就只有薯片和巧克力，好不習慣�！背圆粦T西餐的她，自己開(kāi)火做飯�！皞惗氐奈飪r(jià)高得嚇人，自己做飯會(huì )節省很多開(kāi)支，并且吃得舒服�！�

　　張雷生的選擇和安麗不同，他說(shuō)：“租一個(gè)能自己做飯的公寓太貴了，所以即使吃不慣韓國菜，我也忍了�！�

　　雖然兩個(gè)人的選擇不同，但原因是相同的：國外的消費水平太高，所以能省則省。

　　安麗說(shuō)：“北京的地鐵單程兩塊錢(qián)。在倫敦，情況則大不相同了。我從學(xué)校去一趟市中心，往返費用折合人民幣50塊錢(qián)，這還是打折以后的價(jià)錢(qián)呢�！�

　　她還告訴筆者，她每月還要承擔昂貴的住宿費：“我一個(gè)星期的住宿費就105鎊，相當于人民幣1000多元。在國內的學(xué)校能住一年了”。

　　精神上的壓力更大

　　比起語(yǔ)言障礙、學(xué)業(yè)壓力等有形壓力，留學(xué)國外，學(xué)子們精神上的壓力更大。

　　安麗已經(jīng)留學(xué)半年了，心靈上的孤獨和寂寞從未消失過(guò)�！拔抑�?chē)�的中國學(xué)生不多，平時(shí)交流也不多，挺孤單的”。安麗還告訴筆者，和她同住一層的有波蘭人和保加利亞人，平時(shí)都是關(guān)起房門(mén)自己過(guò)，只有在廚房里遇見(jiàn)時(shí)才會(huì )偶爾聊兩句。

　　“可以多和國內的朋友交流一下啊�！惫P者這么建議。

　　“感覺(jué)和國內的朋友距離越來(lái)越遠了，并不想麻煩他們�！睂τ诠聠�，安麗有自己的理解：“孤單的確是留學(xué)生面臨的問(wèn)題，但是我并沒(méi)有很消極地認識它，留學(xué)就要承受孤獨，就把它當作是留學(xué)生活中的獨特經(jīng)歷吧�！�

　　與安麗相比，古方的情況好很多�！拔业闹�?chē)�有不少中國人，平時(shí)大家交流的機會(huì )很多，所以我的孤獨感會(huì )少一些�！惫欧秸f(shuō)。

　　古方還告訴筆者，在得州農機大學(xué)，中國留學(xué)生很團結�！耙�想解除自己的孤獨感，就要融入集體生活中�！惫欧秸f(shuō)。

　　“但這也會(huì )導致我們和當地美國同學(xué)交流的機會(huì )少了。本來(lái)留學(xué)是要提高外語(yǔ)水平的，結果外語(yǔ)水平提高不多，倒是跟中國各地的朋友學(xué)習了不少方言�！本妥x于美國西北大學(xué)的李良如是說(shuō)。

　　“我們留學(xué)生社團一直在努力開(kāi)展心理健康咨詢(xún)方面的具體工作，來(lái)幫助留學(xué)生盡快適應海外留學(xué)生活�！痹陧n學(xué)聯(lián)的一位負責人告訴筆者。但是在很多留學(xué)生看來(lái)，要適應留學(xué)生活，關(guān)鍵還是要靠自己。(邢娜)