帶著(zhù)各式各樣的夢(mèng)想，入圍鳳凰衛視中華小姐大賽的50位佳麗在10月1日這天全部集中到了北京瑞海姆度假村，開(kāi)始了為期兩周的集訓。選手們分別來(lái)自五大洲的不同國度，文化背景不同，所受教育不同，在互為競爭對手的訓練營(yíng)里，面對著(zhù)最后只有一人勝出的嚴酷比賽，她們是如何生活，如何面對的？
一、美麗夢(mèng)工廠(chǎng)拒絕遲到
為了讓佳麗們在比賽中有上佳表現，組委會(huì )不僅從英國、俄羅斯、香港、北京等地請來(lái)了一流的形體教練、發(fā)型師、服裝設計師，還對她們進(jìn)行了極為嚴格的行為規范。第一天上課時(shí)，有四位選手遲到，組委會(huì )并沒(méi)有因為“美麗”而高抬貴手，遲到者一律被請到臺上，一一講出遲到原因，并向大家倒歉。這讓比賽中一路殺出重圍、一慣自信的女孩們非常尷尬，看著(zhù)演藝顧問(wèn)張揚不容通融的臉，她們只好鞠躬致歉。第二天，又有兩位選手遲到，沒(méi)什么說(shuō)的，還是上臺倒歉。第三天上課時(shí)只見(jiàn)人人都是一溜小跑，時(shí)間未到，人已經(jīng)齊刷刷地坐好了，再也沒(méi)有人遲到了。
張揚告訴大家，一列開(kāi)動(dòng)的列車(chē)，不會(huì )因為站臺上晚點(diǎn)的旅客停下來(lái)，一次失去的機會(huì )，不會(huì )因為你的悔恨而再次出現，一場(chǎng)錯過(guò)的愛(ài)情，不會(huì )因為遲到的玫瑰而重新綻放。你們參加的是一個(gè)比賽，而不是一個(gè)夏令營(yíng)。比賽比的是什么？比的是參賽者對規則的遵守，你只要遵守了比賽規則，你就不會(huì )喪失機會(huì )。
組委會(huì )給大家約法三章：不許上課時(shí)接電話(huà)，不許私自外出或接受采訪(fǎng)，不許透露自己的住處。這些規章制度，都是比賽的內容，做不到的人就會(huì )影響比賽成績(jì)。
二、不夠優(yōu)雅的舉止全入鏡頭
訓練營(yíng)里有兩個(gè)業(yè)內有名的攝影師，他們的任務(wù)除了拍攝官方照片，還肩負著(zhù)一項特殊的任務(wù)：隨時(shí)“偷拍”佳麗們不夠優(yōu)雅的舉止。打瞌睡、挖鼻孔、掏耳朵、打哈欠等不雅動(dòng)作全入鏡頭；坐姿不端正、站姿不挺拔、動(dòng)作不到位的也全部記錄在案。訓練結束時(shí)，選手們會(huì )被集中到一起，在電腦上一張張地翻看這些照片，在一陣陣善意的笑聲中，每個(gè)人都發(fā)現了許多自己平時(shí)根本意識不到的一些不雅的儀態(tài)，懂得了在公眾場(chǎng)合，一舉一動(dòng)都要得體大方，不能有絲毫的怠懈。
張揚說(shuō)，比賽并不僅僅是舞臺上的事情外，生活中一點(diǎn)一滴都在展示著(zhù)你的修養、才學(xué)、氣質(zhì)和自控能力。選美比賽最后獲獎的不一定是優(yōu)點(diǎn)最多的，但一定是缺點(diǎn)最少的�，F在這種年齡的孩子基本都是獨生女，除了那些來(lái)自海外留學(xué)生生活能力強一些外，其他女孩或多或少都有做的不夠的地方，我們不僅要幫助她們取得好成績(jì)，還要幫助她們學(xué)會(huì )一些做人處世之道，懂得真正的美麗是從內心里煥發(fā)出來(lái)的。
三、心理訓練現在開(kāi)始
比賽從某種意義上說(shuō)，就是學(xué)會(huì )如何面對失敗。此次選美的準決賽和決賽都將在香港舉行，選手們必然將面對更大的心理壓力。香港是個(gè)有幾十年選美文化的大都市，媒體對選美十分挑剔和苛刻，因此，如何應對媒體就成為選手們必須要解決的心理基本功：一是要自信，二是要有巧于應對的智慧和口才，三是要學(xué)會(huì )如何面對負面報道。
初來(lái)乍到的選手們在向大家作了自我介紹后，在沒(méi)有任何準備的情況下，臺下的40多位選手會(huì )每人向她提出一個(gè)問(wèn)題。這些競爭對手的提問(wèn)足以讓答題者汗流浹背。而組委會(huì )向選手提出的問(wèn)題會(huì )更加尖銳。比如一個(gè)女孩在答題時(shí)說(shuō)，我覺(jué)得別人的條件比我好。心理導師馬上問(wèn)，那么你這次來(lái)就是準備輸給她們？女孩說(shuō)，那她們也會(huì )有失誤的時(shí)候。難道你是在期待著(zhù)對手的失誤？如果一篇報道說(shuō)，某某選手把贏(yíng)的希望建立在對手的失誤上，你將如何應對？
類(lèi)似的考試和考問(wèn)在訓練營(yíng)每時(shí)每刻都在進(jìn)行，問(wèn)題有時(shí)是苛刻的，有時(shí)是一個(gè)圈套，目的在于教會(huì )選手們學(xué)會(huì )規避風(fēng)險和惡意報道，學(xué)會(huì )了如何用自己的智慧贏(yíng)得別人的尊重。美麗是可以通過(guò)訓練得到的，經(jīng)過(guò)訓練的美麗是一種光芒，它規范、典雅、高貴、脫俗，在照亮自己的同時(shí)也照亮了四周。（鳳凰衛視供稿）
