中新網(wǎng)7月5日電 生于1916年、今年已88歲高齡的臺塑集團董事長(cháng)王永慶，仍保持思路敏銳、身體健朗的形象，讓人印象深刻。目前，王永慶一套身體力行的養身之道，正通過(guò)其企業(yè)旗下的長(cháng)庚生技所成立的健康中心，“王家獨門(mén)養生術(shù)”開(kāi)始向外界推廣。
據臺灣媒體報道，兩個(gè)月前，位在臺北市敦化北路上的臺塑大樓內，出現一座裝潢新穎的“長(cháng)庚健康管理中心”，這是由長(cháng)庚生技轉投資成立的，不同于長(cháng)庚醫院專(zhuān)門(mén)診治病患，這個(gè)健康中心要推的是“預防醫學(xué)”，展示空間里陳設了陽(yáng)光、空氣、水、土壤等9種健康元素，作為教育宣導的基本教材。長(cháng)庚生技目前由王永慶大女兒王瑞華及其夫婿楊定一主導。
據報道，王永慶的養生之道就是“勞動(dòng)、勤作”，如此的健康概念其實(shí)來(lái)自母親“活到老動(dòng)到老”的示范�！芭_塑阿嬤”王詹樣晚年在臺塑大樓頂樓種菜施作，活到107歲時(shí)還耳聰目明。
王永慶重視養生，早睡早起定量運動(dòng)，晚上9點(diǎn)多去睡覺(jué)，凌晨3點(diǎn)再起來(lái)做毛巾操、看公文、思考決策，等到早上6點(diǎn)再“補眠”，8點(diǎn)多就去上班。王永慶曾經(jīng)不惜巨資從新西蘭買(mǎi)進(jìn)神木，藉由摩擦吸取日月天地精氣。
據了解，在早年王永慶曾愛(ài)好打高爾夫球，之后改為慢跑和游泳，近幾年則學(xué)習打坐、和女婿楊定一學(xué)習還原六法，以合緩的伸展氣功調和身心，飲食上也崇尚簡(jiǎn)單，像“臺塑阿媽”一樣吃飯僅吃六、七分飽。
今年88歲的王永在有自己的秘訣，雖然他說(shuō)自己是順其自然，“該吃就吃到飽、該睡就睡到飽”，不過(guò)，王永在每晚10點(diǎn)睡覺(jué)，4點(diǎn)準時(shí)起床打高爾夫球，在兩子王文淵、王文潮陪伴下18洞走透透，健步如飛，很多人都還趕不上。
王永慶在早、午兩餐力求簡(jiǎn)單，早上有時(shí)一條香蕉、半片葡萄柚、一個(gè)蘋(píng)果、菠蘿等四、五種水果，中午喝喝牛奶加上麥片就能解決，倒是晚餐比較豐盛，有時(shí)應酬飯局、有時(shí)和家人共餐，不過(guò)，在食量上王永在可是很能節制，總是淺嘗即止。
王永慶小檔案：
1916年1月出生于中國臺灣省臺北市，原籍福建省安溪縣。小學(xué)畢業(yè)后，15歲的王永慶便輟學(xué)到嘉義做學(xué)徒工，16歲時(shí)自辦米店，1954年籌資創(chuàng )辦臺塑公司，1957年建成投產(chǎn)。
靠“堅持兩權徹底分離”的管理制度，他的“臺塑集團”發(fā)展成為臺灣企業(yè)的王中之王，下轄：臺灣塑膠公司、南亞塑膠公司、臺灣化學(xué)纖維公司、臺灣化學(xué)染整公司、臺旭纖維公司、臺麗成衣公司、育志工業(yè)公司、朝陽(yáng)木材公司和新茂木材公司等9家公司，在美國還經(jīng)營(yíng)著(zhù)幾家大公司；部資本額在1984年就達45億多美元，年營(yíng)業(yè)額達30億美元，占臺灣轔民生產(chǎn)毛額的5.5%，在民間企業(yè)中首屈一指。
與臺塑集團企業(yè)有著(zhù)存亡與共關(guān)系的下游加工廠(chǎng)超過(guò)1500家，如今，在臺灣的富豪中他雄居首席，在世界化學(xué)工業(yè)界他居“50強”之列，是臺灣地區唯一進(jìn)入“世界企業(yè)50強”的企業(yè)王。
