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　　75歲的楊圭楠老人堅持20多年的晨練還真管用，行走期間，他一直和幾個(gè)年輕人一同走在隊伍前面，那股精神勁兒絲毫不亞于年輕人�！板憻捯獜闹心觊_(kāi)始，要堅持不懈，到老就能有好的身體素質(zhì)�！崩先诉呑哌�邊向大家傳授他的鍛煉心得。

　　10時(shí)30分，一行人走到了目的地石太公園。雖然7歲的桑韶澤和郝蘇里兩個(gè)小朋友一直走在后面，卻都堅持了下來(lái)。

　　稍作休息，大家又開(kāi)始徒步往回返，11時(shí)40分，回到西清公園。

　　最終，60多名志愿者用兩個(gè)半小時(shí)徒步行走了5公里。

　　相聲助興 眾人笑釋壓力

　　在徒步行走的過(guò)程中，志愿者中“明博相聲沙龍”的演員，還利用途中休息的片刻時(shí)間給大家說(shuō)了相聲，讓大家捧腹大笑。

　　“高高山上兩只羊，我這個(gè)小段就這么長(cháng)�！敝钡椒祷氐狡瘘c(diǎn)西清公園，仍有志愿者回味著(zhù)這個(gè)只有兩句的小段子笑出聲來(lái)。

　　在友誼公園里，大家還不約而同地歡呼，釋放壓抑的情緒。

　　“這趟還真沒(méi)白走，鍛煉了身體，釋放了壓力�！闭�天忙于緊張工作的市民李先生說(shuō)。

　　旨在倡導低碳健康生活

　　張忠民介紹說(shuō)，自去年10月份以來(lái)，這已經(jīng)是石市第五次組織“城市樂(lè )水行”活動(dòng)了。

　　據悉，“城市樂(lè )水行”活動(dòng)是倡導一種低碳、健康時(shí)尚的生活方式，讓人們暫時(shí)放下開(kāi)車(chē)、坐車(chē)，輕輕松松體會(huì )徒步行走，親近自然，呼吸健康，享受歡樂(lè )。用雙腳丈量自己生活的城市，換一個(gè)角度了解自己生活城市的自然環(huán)境。

　　專(zhuān)程從北京趕來(lái)參加此次“城市樂(lè )水行”活動(dòng)的張峻峰介紹說(shuō)，目前全國已經(jīng)有十多個(gè)城市開(kāi)展了這一新潮的健身活動(dòng)。今年3月份，他們還將計劃由京津冀的志愿者共同結伴，沿著(zhù)三地的南水北調徒步行走，在考察水環(huán)境的同時(shí)，健身、健心、健智，達到人與自然和諧。

　　- 城市樂(lè )水行

　　“城市樂(lè )水行”由“自然大學(xué)”發(fā)起，成員每周末組織當地的環(huán)保專(zhuān)家，帶領(lǐng)當地的志愿者，考察水環(huán)境，記錄當地的“水自然”變化軌跡。

　　“自然大學(xué)”是一所虛擬的社區環(huán)保大學(xué)，由北京地球村環(huán)境教育中心、自然之友、綠家園志愿者等多家組織共同發(fā)起，旨在通過(guò)自助型人才培養的方式，使社區公眾實(shí)地參與調查，為公眾提供探尋自然環(huán)境、零距離直面環(huán)境問(wèn)題的機會(huì )，幫助人們認識自然、觀(guān)察自然，關(guān)心周?chē)�環(huán)境的變化，珍惜、欣賞和熱愛(ài)自然生命，參與到治理環(huán)境污染的活動(dòng)中。（記者陳雪 李默涵）