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　　昨天晚上，中國女足訓練前一個(gè)小時(shí)向媒體開(kāi)放，后一個(gè)小時(shí)則封閉演練技戰術(shù)。在前一小時(shí)的熱身訓練中，姑娘們練得輕松氣氛活躍，每個(gè)人在訓練中都面帶笑容。

　　昨天的訓練中最忙碌的要數體能教練馬克，姑娘們進(jìn)入場(chǎng)地后的每一熱身訓練項目都需要他親自演示。在馬克高喊的節拍與口號聲中，女足姑娘們進(jìn)行了各項跑跳拉伸的熱身活動(dòng)。之后陳金剛與馬克等人將姑娘們招集到一起，進(jìn)行熱身游戲。游戲規則是手持綠色手帕的隊員要去追逐那些沒(méi)有手帕的隊員，游戲顯然讓姑娘們十分興奮，她們閃轉騰挪，嬉笑尖叫，無(wú)論是作為教練員的王麗萍，還是老將浦瑋，個(gè)個(gè)都笑開(kāi)了花。

　　游戲充分調動(dòng)了每個(gè)隊員的積極性，也達到了鍛煉隊員反應力與靈活性。在這個(gè)游戲結束后，全隊又根據門(mén)將、后衛、中場(chǎng)與前鋒四個(gè)位置分成了四圈，分別做起了搶球練習。訓練課前一個(gè)小時(shí)，全隊以放松、游戲為主。歡聲笑語(yǔ)響徹球場(chǎng)，女足隊員備戰顯得異常輕松。不過(guò)這可讓大老遠趕來(lái)的瑞典記者有些失望，他們本想看到中國隊的技戰術(shù)演練，結果卻是讓他們只能搖著(zhù)頭失望而歸了。

　　訓練結束后，陳金剛表示賽前這幾天的訓練課，主旨就是圍繞著(zhù)調整和放松展開(kāi)。(劉大偉)