前些天，劉女士帶著(zhù)5歲的小文來(lái)醫院檢查，我剛看到小文也很驚訝，個(gè)頭明顯偏矮，目光還略顯呆滯。劉女士擔心地說(shuō)，從出生開(kāi)始，小文睡的時(shí)間就偏少，最近夜里突然發(fā)現小文居然“夢(mèng)游”了。
睡眠不好的孩子，我見(jiàn)過(guò)不少，但是產(chǎn)生夢(mèng)游現象的還是比較少見(jiàn)。經(jīng)過(guò)和小文聊天后，才知道原來(lái)以前他看了恐怖片，他的夢(mèng)游癥狀，就是因為過(guò)度恐懼之后，給他的大腦造成了嚴重刺激，而產(chǎn)生了睡眠障礙。不僅如此，小文的兒童睡眠障礙癥，時(shí)間已相當長(cháng)。導致他的身體出現的一些異常，影響到生長(cháng)發(fā)育，同時(shí)也會(huì )對心理造成很大的影響。
睡眠障礙是指在睡眠過(guò)程中出現的各種異常表現，它可由身體某系統生長(cháng)發(fā)育與環(huán)境相互作用而產(chǎn)生的功能失調引起，也可由呼吸、神經(jīng)等各系統的疾病引起，其存在直接影響兒童的睡眠結構、睡眠質(zhì)量及睡眠后的復原程度。
小孩在生活中會(huì )不斷地接觸新事物，接受新事物，但他們的神經(jīng)系統發(fā)育得并不是很完善。如果白天玩得太興奮，或者是對看到的聽(tīng)到的東西產(chǎn)生了恐懼感，或者是電視畫(huà)面、光線(xiàn)等周?chē)沫h(huán)境對小孩大腦產(chǎn)生刺激，都會(huì )導致寶寶出現睡眠障礙的情況，常見(jiàn)的有夜驚、夢(mèng)魘等癥狀。
很多小孩都要父母哄著(zhù)才肯睡覺(jué)，這樣孩子的睡眠時(shí)間受到家長(cháng)作息時(shí)間的影響，養成了不按時(shí)入睡的習慣。所以家長(cháng)應注意培養孩子的良好睡眠習慣，要避免孩子睡前過(guò)度興奮，此外，孩子睡覺(jué)前如果吃得太飽或者是高蛋白的食物攝入太多也會(huì )影響到睡眠。
【博主 福建省二醫院兒科主任李淑閩
文字整理：朱玉 陳懿萍 謝丹 張文明】
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