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　　如何過(guò)一個(gè)有意義的長(cháng)假？“宅”在家里覺(jué)得無(wú)聊，出去旅游嫌人多，滬上一些年輕白領(lǐng)，選擇了一種新型長(cháng)假消費方式：上休閑類(lèi)培訓課程。營(yíng)養搭配、插花藝術(shù)、社交禮儀、茶道陶藝……休閑生活中的方方面面都能成為培訓主題。相比傳統的計算機、英語(yǔ)培訓，這種以放松、交友為目的的培訓，為都市人的長(cháng)假生活平添一份樂(lè )趣。

　　搭配營(yíng)養

　　彭小姐去年12月升級為媽媽?zhuān)�孩子半歲以后，為他準備輔食成了最讓她操心的事。網(wǎng)絡(luò )上組織了新媽媽營(yíng)養課培訓，趁著(zhù)8天長(cháng)假，她趕緊報名參加�！爸髦v人是一名營(yíng)養師，她每天為兒子準備三餐和各種美味又營(yíng)養的點(diǎn)心，已經(jīng)堅持了3年，這樣現身說(shuō)法特別有說(shuō)服力�！迸硇〗阏f(shuō)，通過(guò)培訓，她學(xué)會(huì )了許多營(yíng)養知識，比如計算食物的卡路里含量、哪些食材搭配最有營(yíng)養等�！翱纯次覂鹤右惶斓牟俗V——早飯是自制藕粉，午飯是蝦仁胡蘿卜土豆粥，晚餐是魚(yú)丸湯和南瓜卷，下午是木耳紅棗羹，每一道菜都是我根據營(yíng)養師的建議自創(chuàng )的�！�

　　插花品茗

　　長(cháng)假里，王女士加入了花藝班，班上有10個(gè)學(xué)員，大部分都是她的同齡人�！斑厡W(xué)插花邊聊天，大家興趣愛(ài)好相似，比較談得來(lái)�！苯�(jīng)過(guò)5天的培訓，王女士說(shuō)起花藝頭頭是道，插花的弧度、線(xiàn)條、角度、層次，花與葉的比例等，每一項都有學(xué)問(wèn)可講。王女士還與其他3個(gè)學(xué)員成了好姐妹，相約下一個(gè)假期一起去郊游。

　　吳先生在長(cháng)假里學(xué)起了品茶。聞香、觀(guān)湯、品味，自己泡一杯清茶，在悠悠茶香中，品味生活的滋味，“放假了，就應該這樣享受生活�！�

　　彩妝設計

　　還有一些白領(lǐng)參加休閑培訓是為了提升形象，為職場(chǎng)加分。小婭在一家外企做公關(guān)，公司多為年輕人，氛圍比較輕松開(kāi)放，經(jīng)常舉辦各種派對和舞會(huì )。小婭很愿意參加這些活動(dòng)，卻不太了解這些場(chǎng)合應有的妝容。聽(tīng)朋友介紹，長(cháng)假里她參加了彩妝培訓。幾天下來(lái)，小婭已經(jīng)可以為其他同事傳授自己的化妝、著(zhù)裝心得。 本報記者 葉薇