如何擺脫辦公室的煩惱保持身心健康?這需要從細節注意。早晨來(lái)到辦公室要先喝一杯清水或用紅棗泡的茶,讓休息了一夜的身體重新運作起來(lái),如果您想用水洗把臉清醒一下,那您可注意了,這誰(shuí)可不能太熱,否則會(huì )加快皮膚底層的水分的流失,到了午餐的時(shí)候要多吃一些富含膠原蛋白的食物等等。
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