發(fā)布時(shí)間：2024年12月25日 20:41 來(lái)源：中國新聞網(wǎng)
12月25日，國家衛生健康委舉行新聞發(fā)布會(huì )，介紹心理健康和精神衛生工作有關(guān)情況。
會(huì )上，上海市精神衛生中心黨委書(shū)記謝斌表示，健康的生活方式不僅有助于身體健康，還可以顯著(zhù)改善心理健康。但是一些大家認為所謂有效的減壓方式其實(shí)是不健康的，甚至會(huì )是有害的，比如酗酒、過(guò)度購物、暴飲暴食、沉迷網(wǎng)絡(luò )、沉迷游戲等，不但不能夠消除問(wèn)題，可能會(huì )帶來(lái)更多的問(wèn)題，陷入惡性循環(huán)。另一方面，如果心理問(wèn)題持續一段時(shí)間，通過(guò)自我調適等方法，還不能擺脫、不能改善的時(shí)候，應到醫療機構、心理咨詢(xún)機構、社會(huì )工作室或撥打各地的心理熱線(xiàn)等途徑進(jìn)行咨詢(xún)和評估，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的幫助來(lái)緩解壓力、改善心理健康。(記者 程宇）
責任編輯：【李季】
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