發(fā)布時(shí)間：2024年03月02日 19:29 來(lái)源：中國新聞網(wǎng)
春節期間，作息不規律，熬夜刷劇、聚會(huì )玩樂(lè )等，生物鐘混亂，導致收假返工后“起床困難戶(hù)”頻出?！岸藷o(wú)數鬧鐘還是起不來(lái)”“根本聽(tīng)不見(jiàn)鬧鐘”“雖然起床了，但一直昏昏沉沉”……怎樣才能“無(wú)痛”起床？起床后怎樣精神百倍、元氣滿(mǎn)滿(mǎn)？專(zhuān)家來(lái)給你支幾招。(楊予頔）
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