臺灣研究發(fā)現：牛奶可能有降血壓的效果
2008年09月08日 13:48 來(lái)源：中國新聞網(wǎng) 
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發(fā)表評論 中新網(wǎng)9月8日電 喝牛奶除了增加鈣質(zhì)的攝取之外，現在還有研究發(fā)現，可以有效降血壓。
據臺灣媒體報道，島內有大學(xué)研究，發(fā)現人們每天攝取400毫升的低脂乳品，能有效控制血壓。營(yíng)養師說(shuō)，應該是牛奶中的“鈣”發(fā)揮作用。
國泰醫院營(yíng)養師陳明玉說(shuō)，可能跟牛奶里面含有高鈣——這個(gè)原因可能有關(guān)系，因為鈣質(zhì)跟鈉會(huì )做一個(gè)結合，有可能會(huì )有助于血壓的控制。
不過(guò)喝牛奶只能輔助、不能治療，營(yíng)養師表示，除了牛奶之外，整體的飲食生活習慣更為重要。
陳明玉說(shuō)：“除了牛奶高鈣食物以外，我們也建議可以攝取一些高鉀、高鎂的一個(gè)食物，甚至于還有纖維要攝取足夠，運動(dòng)啦或者是體重的控制上面，也是需要做一個(gè)節制�！�
乳制品蛋白質(zhì)含量高，營(yíng)養師也提醒，腎臟病或需要控制蛋白質(zhì)的病患，可不能毫無(wú)節制的食用，只有這樣，純白營(yíng)養的牛奶才能真正喝出健康。
【編輯:官志雄】
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