姚明又回來(lái)了。昨天，姚明在火箭隊主場(chǎng)豐田中心進(jìn)行了恢復性訓練，而且是一次公開(kāi)訓練課，小巨人終于又在球場(chǎng)上向世人展示自己的超能力。只不過(guò)，這次他能恢復到何種程度，而他的未來(lái)又會(huì )怎樣，一切都還是個(gè)未知數。

　　出力限時(shí)

　　在公開(kāi)的20分鐘訓練時(shí)間里，姚明先是進(jìn)行了大量的身體機能專(zhuān)項練習，繼而又和海耶斯等進(jìn)行了對抗訓練�；鸺�總經(jīng)理莫雷表示，對于正在恢復的姚明，將在訓練時(shí)間和上場(chǎng)時(shí)間上作出限制。

　　姚明的腳傷恢復情況看起來(lái)比較樂(lè )觀(guān)，火箭隊醫克蘭頓更是明確表示，姚明腳部的裂縫已經(jīng)完全消失。姚明在訓練中一次過(guò)人后的重扣，讓人聯(lián)想起他昔日的風(fēng)姿，不過(guò)在落地時(shí)失去了平衡，踉踉蹌蹌才穩住了身體。

　　對于使用剛剛恢復的姚明，莫雷還是持保守態(tài)度。他表示，姚明在訓練中不會(huì )盲目上量，甚至賽季初都不可能有太多的上場(chǎng)時(shí)間：“一切將取決于隊醫給我們提供的信息。我預計賽季之初，姚明不會(huì )超過(guò)30分鐘的上場(chǎng)時(shí)間�！�

　　恢復限速　　

    姚明在幾個(gè)月內成功減肥40磅，得到的卻是火箭隊醫劈頭蓋臉的訓斥，在隊醫看來(lái)，姚明如此做法是急于求成。

　　姚明表示，他已經(jīng)減肥了40磅，他的計劃是繼續減掉10到15磅，把體重限制在300磅左右。姚明進(jìn)入聯(lián)盟時(shí)的體重是310磅，但是后來(lái)因為不同教練的要求，導致姚明體重增加，腳部的壓力增大，受傷的可能性也隨之增加。

　　不過(guò)，姚明減肥的努力卻遭到隊醫的訓斥。姚明說(shuō)：“隊醫告訴我不要急于求成，恢復對我來(lái)說(shuō)必須要有條不紊地進(jìn)行�！�

　　未來(lái)限定

　　現在，姚明看起來(lái)基本恢復了，接下來(lái)要做的便是找回狀態(tài)。

　　對于姚明的回歸，美國媒體大都持謹慎態(tài)度�！耙γ髟谛輵鹆�15個(gè)月之后重返賽場(chǎng)，帶來(lái)的重大問(wèn)題就是他能夠在多長(cháng)時(shí)間里保持健康，又能打出怎樣的效率？”

　　除了這種疑問(wèn)，美國媒體還有點(diǎn)擔心：“姚明以他300磅的身體，是難以對超負荷訓練和比賽作出良好反應的，那就是為什么火箭隊現在沒(méi)有在姚明合同最后一年過(guò)多依賴(lài)他的原因�！�

　　不過(guò)，對于自己可能恢復的程度，姚明表示“非常有信心”。他說(shuō)：“我們需要一天天的去實(shí)現，我希望為同一個(gè)城市長(cháng)期效力�！�