今年僅剩的賽事亞運會(huì )越來(lái)越近，劉翔的訓練強度也在逐步提升。

　　昨天是莘莊訓練基地的例行放松日，劉翔在正常的熱身放松訓練后，馬上走進(jìn)理發(fā)店，還笑稱(chēng)再不理就要成“鍋蓋頭”了。面對亞運會(huì )，他明確給了目標“三連冠”。

　　事實(shí)上，盡管教練組因為劉翔的傷病問(wèn)題一直對外保持謹慎和低調，但并未放棄信心。孫海平在訓練計劃上煞費苦心，在身體素質(zhì)練得讓劉翔直喊“一身力氣沒(méi)地方用”之后，又逐步開(kāi)始絕對速度和跨欄專(zhuān)項的強度訓練，6日安排他和師弟謝文駿跟跳遠組來(lái)一場(chǎng)跨組別的60米大戰，據了解，這是孫海平特意安排的，“第一可以提高他的反應速度和前半程速度，第二可以訓練他的絕對速度，第三也是因為他很久沒(méi)比賽，可以刺激刺激他，讓他興奮起來(lái)�！倍�在昨日調整后，劉翔今天又將被安排跨12個(gè)欄，可以訓練他后半程的沖刺速度以及耐力。劉翔的信心也水漲船高，半開(kāi)玩笑地說(shuō)：“長(cháng)江后浪推前浪，不過(guò)我這個(gè)前浪一定頂��！”(陳宏)