150米，劉翔大步流星地跑了幾組，一旁的教練孫海平高喊，“好了，可以了�！迸艿郎系膭⑾杪冻隽诵念I(lǐng)神會(huì )的笑容。這里是廣州二沙島體校，雖然距離亞運會(huì )賽場(chǎng)廣東體育館只有咫尺之遙，劉翔住在這里，就是住在亞運村外。在亞運會(huì )田徑項目開(kāi)賽前，劉翔在村外享受著(zhù)片刻的寧靜。

　　■邊泡腳邊受訪(fǎng)

　　昨天廣州的天氣宜人，太陽(yáng)曬得人只想睡覺(jué)。這讓二沙島訓練基地毫無(wú)亞運大賽前的緊張氣氛。孫海平教練介紹，劉翔抵達廣州后，就沒(méi)給他安排什么上量的練習�！爸皇钦�常訓練，之前在上海練很多了。今天是髖關(guān)節的練習�！狈路鹗窃诨貞獛煾档脑�(huà)，劉翔連忙將慢跑再度放慢�！白蛱炜缌税藗�(gè)欄，我現在就是想睡覺(jué)�！彼�說(shuō)。

　　二沙島因匯聚眾多別墅區，是廣州人心目中著(zhù)名的臥城。在此地調養幾天，劉翔感受到的是難得的平靜。沒(méi)有了那么多的防備，劉翔可以在訓練后一邊用冰水泡腳恢復，一邊和記者聊天�！捌綍r(shí)都這樣的， 十多分鐘就好，習慣了�！眲⑾枰贿咠b牙咧嘴地讓傷腳留在藍色大保溫箱里，一邊介紹說(shuō)。

　　■傷腳仍在康復期

　　跑完幾組150米后，孫海平走到劉翔身邊�！皫煾�，腳還有點(diǎn)酸�！眲⑾枵f(shuō)。記者一驚，孫海平表情平靜�！芭e個(gè)例子，以前酸，那肯定是無(wú)法跑的。但是，現在不一樣了，酸也是可以跑的，這證明他在好轉�！睂O海平說(shuō)。

　　劉翔與孫海平提前抵達廣州，也是為了讓他的身體提前適應這里的氣候�！睂O海平說(shuō)：“這兩天下來(lái)，感覺(jué)白天天氣還不錯，可晚上就稍微有些冷了。劉翔預賽是在6點(diǎn)多，影響并不會(huì )太大；決賽在晚上七八點(diǎn)，估計我會(huì )根據當天的情況來(lái)安排他的熱身時(shí)間�！�

　　據悉，以前劉翔也經(jīng)常在低溫或者下午的情況下比賽，但現在劉翔必須要當心，“那時(shí)候只要注意一下就行了，并非像現在這樣會(huì )特別注意�！睂O海平說(shuō)：“低溫會(huì )對劉翔的傷腳有一定影響。如果天氣熱，那有好處，要是冷了，就要多熱身防止傷病了�！�

　　■村外娛樂(lè )電視+上網(wǎng)

　　劉翔居住的二沙島基地，離亞運會(huì )場(chǎng)館很近，但他對比賽的全部了解，都來(lái)自電視和網(wǎng)絡(luò )�！芭紶枙�(huì )瞄一眼，沒(méi)什么時(shí)間關(guān)注比賽�！痹谶@里，飛人的主要娛樂(lè )設施就是電視加網(wǎng)絡(luò )�！斑@里網(wǎng)線(xiàn)還是新拉的，還好，可以更新微博了�！彼�說(shuō)。

　　此前，劉翔曾打算來(lái)廣州后出去吃美食，不過(guò)，這兩天他卻哪里也沒(méi)有去�！皥F部規定不允許出去，再說(shuō)過(guò)兩天也就進(jìn)村了，還是平淡一點(diǎn)，比完賽我就回上海了�！薄∮浾� 褚鵬