西班牙《阿貝塞報》19日報道，年已30的名將勞爾至今依然保持著(zhù)旺盛的精力，很多業(yè)內人士和球迷為此感到驚奇：勞爾哪來(lái)這么大的精力？
報道說(shuō)，2005年，勞爾膝關(guān)節受傷休息了6個(gè)月，從那以后，他給自己制訂了健身計劃，下決心增強體能。此外，他還嚴格按照食譜進(jìn)食。
不過(guò)，勞爾還采取了一個(gè)鮮為人知的方法，就是長(cháng)期在家中的模擬高原臥室內休息，實(shí)際上就是在封閉的房間內安裝一個(gè)類(lèi)似空調的裝置，使空氣中氧氣減少到相當于海拔2000米高度的含量，他每天在這個(gè)環(huán)境中休息睡眠8個(gè)小時(shí)，這樣，在離開(kāi)該環(huán)境訓練和比賽時(shí)就能精力充沛。當然，減氧必須適度，不能對健康構成危害。有人曾試圖在一些俱樂(lè )部球員中推廣此法，但因球員經(jīng)常處于旅途，加之費用太高而無(wú)法實(shí)施。
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