姚明稱(chēng)右腳已沒(méi)有痛感 如何調整訓練成新的難題
這些天阿德?tīng)柭匾鉁p少了姚明的訓練量。訓練營(yíng)的第三天，姚明跟阿帥說(shuō)：“我的肌肉有些酸，想休息一天�！敝鹘叹毥o他開(kāi)了綠燈。六個(gè)賽季的熏陶也讓姚明在學(xué)習如何把自己的能量平衡地釋放在漫長(cháng)的賽季里有了更多的經(jīng)驗�！坝夷_已經(jīng)沒(méi)有疼痛感，不過(guò)應該盡量避免肌肉的過(guò)度疲勞。肌肉疲勞時(shí)，所有的壓力就全部作用到骨骼上�！币γ髡f(shuō)自己認為這是上賽季發(fā)生傷病的原因。
根據NBA賽程，新賽季的常規賽將于明年4月15日結束，接著(zhù)轉入季后賽，如果按照姚明所說(shuō)的6月份時(shí)繼續征戰，那已是東西部冠軍間展開(kāi)的總決賽。面對漫長(cháng)的賽季，已習慣了埋頭苦練的姚明，發(fā)現調整訓練時(shí)間表是個(gè)新難題�！坝柧毜锰p松，休息一下，又怕?tīng)顟B(tài)出不來(lái)；練得狀態(tài)太好了，又怕到3月或是4月會(huì )出現什么問(wèn)題。我不能說(shuō)拿這個(gè)賽季做實(shí)驗，但這對于我來(lái)說(shuō)的確是個(gè)新課題。所以我也不知道自己的狀態(tài)到底怎么樣，有點(diǎn)擔心吧�！边^(guò)去幾個(gè)賽季姚明一直刻苦訓練，為的是獲取更多的經(jīng)驗和技藝，如今他更需要平衡，“我今天主動(dòng)去調整，為的是明天、后天，甚至是一周或一個(gè)月。每次我看時(shí)間表，只看接下來(lái)的三五場(chǎng)比賽打誰(shuí)，去哪兒，無(wú)論這個(gè)賽季能走多遠，都只能一場(chǎng)接著(zhù)一場(chǎng)贏(yíng)下來(lái)�？晌抑�，當4月、5月到來(lái)的時(shí)候，我必須有健康的身體和足夠的能量去面對它�！�
【編輯:劉通】
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