中国老头老太做爰,国产麻豆乱码精品一区二区三区,国产伦精品一区二区三区老牛,日韩人妻无码一区二区三区99,午夜精品无码亚洲AV影院麻花

　　閻嵩在海埂幾乎是玩命一樣訓練：一天三練，每天早晨起來(lái)跑5000米�！拔椰F在的體重降得很大，好幾年我都沒(méi)有這樣玩命訓練了�！遍愥哉f(shuō)。

　　身穿大連隊隊服的閻嵩，儼然是大連隊隊中的一員。以自費的方式跟隨大連隊上高原集訓的閻嵩，因為擁有張耀坤、王圣這樣的球隊“發(fā)小”，與球隊教練組和工作人員都十分熟悉，因此在訓練中毫無(wú)“陌生”的感覺(jué)。在訓練中，徐弘對閻嵩的要求很高，經(jīng)常指出閻嵩的訓練強度和速度等問(wèn)題。不過(guò)在進(jìn)行技戰術(shù)訓練的時(shí)候，徐弘更喜歡讓閻嵩來(lái)示范，因為閻嵩擁有很好的盤(pán)帶技術(shù)。不過(guò)在昨天的一次帶球過(guò)桿訓練中，奉命示范的閻嵩“演砸”了，腳下“拌蒜”把球踢飛了，被隊友一通嘲笑。

　　閻嵩說(shuō)，在剛上高原的時(shí)候，因為訓練量很大，身體都出現腫脹的感覺(jué)，“當時(shí)太難受了，為了踢球我咬牙堅持，這幾天身體總算恢復了正常�！遍愥哉f(shuō)。

　　記者看到的閻嵩，已經(jīng)消瘦了很多�！绑w重降了很多，雖然沒(méi)稱(chēng)過(guò)，但是我自己清楚�！痹诓稍L(fǎng)中，閻嵩甚至撩起上衣，讓記者親眼看看他訓練的效果。但是閻嵩的減肥效果并沒(méi)有徹底征服徐弘，“閻嵩，大腿的肉還要減啊，減下去了，踢球會(huì )輕松很多�！毙旌朐谟柧氈薪�(jīng)常這樣叮囑閻嵩。

　　大連隊在海埂進(jìn)行了幾次YOYO模擬測試，閻嵩都順利完成了測試�！霸趺礃�？我的訓練效果可以吧�！笨吹接浾�，閻嵩總是希望記者能表?yè)P一下他。面對閻嵩的變化，隊友都表示欽佩。隊長(cháng)張耀坤說(shuō)：“這次冬訓閻嵩投入很大，他的訓練很刻苦�！苯叹毷�磊表示，閻嵩現在變化很大，在訓練中十分刻苦，而且訓練效果十分明顯。