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　　經(jīng)過(guò)10個(gè)小時(shí)的長(cháng)途飛行，昨天上午國安隊抵達墨爾本，入住當地的雷迪森酒店。從北半球的長(cháng)春，經(jīng)北京、上海折騰到南半球的墨爾本，國安隊將士們的疲勞滲透到骨頭縫里。昨天，全隊來(lái)到墨爾本的第一課就是減緩疲勞。

　　連續飛行筋疲力盡

　　昨天上午9時(shí)落地后，中午時(shí)分，國安才抵達雷迪森酒店。沒(méi)睡兩個(gè)小時(shí)，全隊就登上大巴，前往體育場(chǎng)訓練。大巴車(chē)內，再也不見(jiàn)往日球員們的歡聲笑語(yǔ)，每個(gè)人都在打瞌睡。不到10分鐘的車(chē)程，就看見(jiàn)了比賽的體育場(chǎng)，然而司機告知不是此處。又開(kāi)了50分鐘，國安才抵達目的地——一個(gè)郊區體育場(chǎng)，原屬于一個(gè)業(yè)余俱樂(lè )部。這50多分鐘的車(chē)程讓國安球員們坐得整條腿都軟了。有球員說(shuō)，下次對手再來(lái)北京，就把他們送到香河訓練，也讓他們吃次苦頭。

　　多種方式緩解疲勞

　　亞泰一役后，緩解疲勞是教練組工作之重�；乇本┬菹⒁煌�，教練組有意讓球員們回家，與家人團聚，從心理上調節。10個(gè)小時(shí)的飛行，俱樂(lè )部特意照顧幾名在長(cháng)春打滿(mǎn)90分鐘的主力球員，給了他們頭等艙的待遇，讓他們能伸開(kāi)腿躺一晚。安排行程的副領(lǐng)隊小康還給大個(gè)球員們預訂靠通道的位置，讓他們盡量得到休息。

　　在酒店，教練組要求全部球員在訓練結束后到桑拿室蒸一下，緩解肌肉疲勞。晚上，教練組又請了兩個(gè)當地的按摩師，加上隨隊的兩名隊醫，4個(gè)人開(kāi)足馬力，一起上陣給球員們按摩放松。

　　吹牛勝過(guò)心理按摩

　　領(lǐng)隊呂軍說(shuō)，最積極的緩解疲勞的方式是調動(dòng)球員們情緒。教練組特別允許，兩位格格與太太們在酒店團聚，大格看見(jiàn)了自己的女兒后，樂(lè )得合不攏嘴。

　　而全隊的心理按摩，就是通過(guò)訓練場(chǎng)，以快樂(lè )足球的方式讓球員們笑出來(lái)。俗話(huà)說(shuō)，笑一笑，10年少。笑是抗疲勞最好的方式，球員們最喜愛(ài)的就是足球游戲。助理教練趙旭東組織全隊圍成兩個(gè)相連的環(huán)形，每個(gè)環(huán)內各有2個(gè)球員，4個(gè)人當猴斷球，連續傳20腳搶不到，加罰搶一次。這是搶圈的變種玩法，連楊智都停下了門(mén)將專(zhuān)項練習，加入了搶圈隊伍。全隊玩得不亦樂(lè )乎，60分鐘的訓練一轉眼就結束了。

　　返程路上，國安球員們競相吹牛，談起了今年國安每到客場(chǎng)就“行云布雨”，川崎、城南和墨爾本都雨雪交加。明天，國安隊很可能又要面臨雨戰。而這次國安抵達墨爾本動(dòng)靜更大，沒(méi)到之前澳大利亞附近的所羅門(mén)群島就發(fā)生地震�！皣�安隊比天氣預報員還準”，說(shuō)到這兒，車(chē)廂里爆發(fā)出哄堂大笑，“疲勞”已經(jīng)不知道被拋到哪里去了。(本報墨爾本今晨專(zhuān)電) 特派記者 陳贏(yíng) J080

　　征戰墨爾本·花絮

　　角旗桿搭人墻

　　昨天，墨爾本方面提供的體育場(chǎng)比較簡(jiǎn)陋，綠茵場(chǎng)上甚至沒(méi)有角旗。洪元碩要按照實(shí)戰演練任意球直接破門(mén)，但這里根本沒(méi)有人墻擋板。洪元碩靈機一動(dòng)，把一人多高的角旗桿比劃了一下，就地取材把兩個(gè)角旗桿插在禁區內，充當人墻。由于禁區內草坪沒(méi)有旗桿洞，一時(shí)又插不下去，兩個(gè)旗桿擺成的人墻明顯高于普通人。洪元碩說(shuō)，“就這樣，正合適，老外個(gè)兒高�！�

　　徐亮摩拳擦掌

　　3周沒(méi)有參加比賽的徐亮終于解禁復出。昨天，洪元碩特意安排了徐亮、黃博文和杜文輝演練定位球戰術(shù)。徐亮腳感不錯，幾次打出精彩的落葉球。徐亮說(shuō)：“終于能比賽了，看著(zhù)隊友比賽真眼饞，爭取下一場(chǎng)比賽能用任意球有所表現，為后面的比賽開(kāi)個(gè)好頭�！�

　　國安“回家”了

　　墨爾本當地華人很多，四處可見(jiàn)中文廣告。這讓國安隊有回家了的感覺(jué)。巧的是，國安隊下榻酒店不遠處，就有一家中信銀行的海外分支機構，中信的標識與國安隊服胸前的徽章一模一樣。

　　昨天中午，當國安隊抵達酒店時(shí)，突然眼前冒出了一群“北京”球迷，拉出早就準備好的橫幅，歡迎國安隊。原來(lái)，他們是當地的華人，臨時(shí)組建了國安亞冠助威團，為國安加油。這是國安隊第一次在南半球，感受到“家”的氛圍。據悉，當地華人球迷聞聽(tīng)國安隊將來(lái)到墨爾本比賽，在當地華文報紙發(fā)布廣告，臨時(shí)招募了四五百人的球迷助威團。當地留學(xué)生一身綠色戰袍，出現在國安下榻的酒店，讓國安將士們精神一振。據悉，這些裝備有的是從北京郵寄過(guò)來(lái)的，有的是放假時(shí)從北京帶來(lái)的。

　　(本報墨爾本今晨專(zhuān)電)