北京時(shí)間昨天,姚明在Facebook視頻庫中更新了一段上周早些時(shí)候他的訓練視頻。視頻上配發(fā)了字幕:“他每個(gè)工作日都來(lái)豐田中心訓練”,“帶他訓練的是火箭球員主管甘寧”。
每天姚明都重復同樣的動(dòng)作——坐車(chē)來(lái)到豐田中心,拄拐換乘擺渡車(chē),拄拐來(lái)到訓練場(chǎng),然后由甘寧幫他搬兩把椅子,一把給姚明坐著(zhù),一把給他放左腳。這兩把椅子每天要被擺在三個(gè)地方:正對籃下大約在罰球區的位置和兩個(gè)45度角。在每個(gè)位置上,姚明要進(jìn)行100個(gè)投籃練習,每組投25個(gè),分4組完成每個(gè)點(diǎn)的訓練量。
投籃之后,姚明起身拄著(zhù)拐杖前往力量房訓練?擅刻烊绱恕澳Ч碛柧殹,姚明看起來(lái)還是胖了,胳膊比以前粗了,臉也比以前圓了。其實(shí),這正是姚明擔心的,他才不肯整天躺在床上等著(zhù)恢復。說(shuō)到胳膊比以前更粗的問(wèn)題,姚明倒不承認那是長(cháng)胖的結果,說(shuō)那是“因為每天拄拐鍛煉的結果”。A13c記者黃雙 實(shí)習生趙妍
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