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　　昨日，女排姑娘8時(shí)30分便在漳州訓練基地開(kāi)始了“魔鬼訓練”�！坝奕斯�？誰(shuí)還有心情想這個(gè)，累都累死了，回去就想睡覺(jué)�！币幌蛳矚g搞怪的惠若琪說(shuō)。不過(guò)，主教練王寶泉表示，這只是調整階段的訓練，真正的大訓練量還在后面。然而就是這個(gè)剛剛露頭的強度，已讓王一梅大呼“嚇死我了”。

　　做完準備活動(dòng)，隊員們按位置分組訓練。不少隊員身上都有淤青，“都是練一傳時(shí)砸的�！蓖鯇毴�解釋說(shuō)。他親自上陣練習主攻接一傳的能力，鉚足勁兒扣，惠若琪、陳麗怡等小隊員接得很吃力，王一梅更是滿(mǎn)地打滾。排管中心副主任李全強站在扣球線(xiàn)路上，以防王一梅接不住打到后面的記者。反應不及的王一梅被球砸到臉，她剛準備揉一下，下一個(gè)球就飛過(guò)來(lái)了。練完一組后，大梅感嘆道：“嚇死我了�！�

　　不過(guò)天津主攻陳麗怡表示，王寶泉已經(jīng)比在天津時(shí)“溫柔”多了，“之前就有好多人跟我打聽(tīng)訓練是不是特苦，這幾天也有人跟我說(shuō)，真佩服我們天津隊員。一直這么練，確實(shí)有些人不太適應�！辈惶�適應的包括90后惠若琪，她的胳膊上還有拔火罐的印記，“之前歇了一段時(shí)間，一上來(lái)量有點(diǎn)大，起反應了�！弊蛉談偟降睦罨鄹�是直言害怕，下午訓練完后一直捂著(zhù)肩膀，“酸啊，累壞了。來(lái)之前就有人讓我做好心理準備，老實(shí)說(shuō)我真是挺怕的�！�

　　“現在只是調整階段，大家都挺疲勞，但還不至于爬著(zhù)出去。過(guò)幾天我們要練更多的配合和對抗，量會(huì )增大�！蓖鯇毴�介紹，他會(huì )遵循科學(xué)的訓練方法，大運動(dòng)量訓練后會(huì )休息半天。昨日下午他就讓老隊員休整，陳麗怡、楊捷、惠若琪等幾位沒(méi)有太大傷病的年輕主攻加練一傳和防守，“陳導(陳忠和)帶隊時(shí)，主攻都很成熟。我現在連誰(shuí)打主力都不能確定，這些年輕隊員條件都不錯，但誰(shuí)知道大賽上能不能發(fā)揮出來(lái)，都缺乏經(jīng)驗，而且一傳確實(shí)存在很大問(wèn)題�！蓖鯇毴�承認有些著(zhù)急，每天想著(zhù)怎樣訓練怎樣跟隊員溝通，以至于已失眠3天。