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　　25日下午，脫下右腳的運動(dòng)鞋，即將迎戰全運會(huì )的劉翔神情輕松地摸了摸腳跟，“沒(méi)什么問(wèn)題，就是還覺(jué)得有一點(diǎn)酸”。

　　教練孫海平則透露了一個(gè)好消息，劉翔的腳傷已無(wú)大礙，近幾天的訓練成績(jì)穩定在13秒30。

　　劉翔：成績(jì)是對手“帶”出來(lái)的

　　上海莘莊訓練基地，上海市普陀區委書(shū)記周?chē)�雄等人當日代表普陀父老鄉親為即將出征全運會(huì )的劉翔壯行——劉翔是“土生土長(cháng)”的普陀人�；疑玊恤，灰色短褲，踏一雙亮黃色的運動(dòng)鞋，剛睡過(guò)午覺(jué)的劉翔看起來(lái)氣色不錯。

　　接過(guò)“老家”領(lǐng)導遞過(guò)來(lái)的鮮花，劉翔在聽(tīng)到“完美復出”的祝賀時(shí)，有些羞澀地擺了擺手。

　　“這回也沒(méi)聽(tīng)話(huà)，”孫海平看了一眼劉翔，帶著(zhù)幾分愛(ài)惜，“叫你慢些跑的……”

　　劉翔俏皮地鼓了鼓嘴。他回憶說(shuō)，自己開(kāi)始時(shí)是有控制的，何況知道對手很強。但起跑后跨了幾個(gè)欄，發(fā)現前面也離得不遠，就“沖”了，根本收不住�！拔业倪@個(gè)成績(jì)，是對手‘帶’出來(lái)的”。

　　劉翔表示，賽前訓練時(shí)跑了13秒70，自己原想能跑上個(gè)13秒50、13秒40，也就不錯了。

　　孫海平：只“酸”不“疼”，就是好消息

　　黃金大獎賽結束后，劉翔每天都處于訓練中。孫海平讓他上午訓練，下午休息。

　　據孫海平介紹，這些天訓練強度和往常的標準一樣，訓練后劉翔有些反應，主要是覺(jué)得腳酸。不過(guò)，這是正�，F象，經(jīng)歷一場(chǎng)大賽后只“酸”不“疼”，說(shuō)明康復很理想，是個(gè)好消息。

　　對于這些天的訓練，劉翔自感還挺放松。他說(shuō)，現在每天都要靠訓練“消除自我懷疑”，找回對跑道和跨欄的重新認識，“重新找回我的希望”。不過(guò)，他稱(chēng)自己從來(lái)沒(méi)有想過(guò)放棄。

　　全運會(huì )、亞錦賽，都是康復計劃的一部分

　　孫海平說(shuō)，接下來(lái)一段時(shí)間大賽不斷，劉翔將出征全運會(huì )、亞洲錦標賽、東亞運動(dòng)會(huì )等一系列比賽。由于過(guò)去一段時(shí)間，劉翔在“跨欄”專(zhuān)項上的訓練程度還不夠，目前正處于“補課”階段。

　　“這些大賽，包括幾天前的黃金大獎賽，實(shí)際上都屬于劉翔康復計劃的一部分”。孫海平表示，康復不能簡(jiǎn)單靠治療和靜養，否則時(shí)間會(huì )拖長(cháng)；康復更需要刺激，通過(guò)在局部、可控范圍內的刺激，狀態(tài)恢復會(huì )更快。

　　其實(shí)，在黃金大獎賽之前，孫海平已經(jīng)對劉翔進(jìn)行了一系列測驗和大強度的訓練�！斑@次比賽后，他還是覺(jué)得有點(diǎn)酸，說(shuō)明還不是100%康復，還有一點(diǎn)問(wèn)題。我打算通過(guò)此后一些比賽來(lái)保持這種刺激，適當控制他跑的速度。這樣的話(huà)，有利于他今后幾年的比賽”。

　　訓練成績(jì)已穩定在13秒30左右

　　根據專(zhuān)家和醫生的意見(jiàn)，劉翔的腳傷徹底康復可能要花一年左右的時(shí)間。目前治療已經(jīng)過(guò)10個(gè)月左右，余下還有兩個(gè)多月。這意味著(zhù)，這兩個(gè)多月必須安全度過(guò)。

　　目前劉翔的訓練成績(jì)已穩定在13秒30左右。孫海平的考慮是，這個(gè)成績(jì)比較安全，讓他沖13秒沒(méi)有必要，也不安全。孫海平說(shuō)，既要刺激到劉翔，又不能再傷到手術(shù)部位，因為“這個(gè)部位已經(jīng)再也傷不起了”。

　　孫海平表示，目前劉翔的腳傷已經(jīng)沒(méi)有什么大礙。盡管還有一些“小礙”，相信能夠循序漸進(jìn)一步步恢復。(完)