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　　“參加過(guò)全運會(huì )、奧運會(huì )和亞運會(huì )，這種綜合性的運動(dòng)會(huì )我覺(jué)得非常殘酷，因為它畢竟四年一次嘛，這種壓力可能是常人無(wú)法想象的�！鄙现苣�，中國網(wǎng)球隊在北京集結，正在備戰聯(lián)合會(huì )杯半決賽的鄭潔/晏紫這樣告訴記者。這對“川妹組合”近期如何備戰？在緩解壓力方面有什么訣竅呢？

　　壓力·奧運會(huì )很殘酷

　　每天訓練五六個(gè)小時(shí)，2/3時(shí)間在場(chǎng)上，1/3時(shí)間在健身房……每一天都是這樣，目標直指100多天后的奧運會(huì )，晏紫告訴記者：“最近這段時(shí)間網(wǎng)前練得比較多，雙打還是網(wǎng)前比較重要。尤其是針對雙打方面的戰術(shù)，準備了好幾十套戰術(shù)，每天都在那里練�！�

　　“我覺(jué)得在平時(shí)訓練中遇到困難，不要太過(guò)去想，因為訓練的時(shí)候總有很多項目是自己不喜歡的，挺難受的，然而要堅持�！标套铣了家幌吕^續說(shuō)，“一般的比賽，也把它當作奧運會(huì )來(lái)打。給自己一些提前的心理壓力吧，提前適應那種壓力的環(huán)境�！�

　　談到壓力，鄭潔很有同感：“距離奧運會(huì )也就100多天，應該把每一個(gè)比賽都看得非常重要。參加過(guò)全運會(huì )、奧運會(huì )和亞運會(huì )，這種綜合性的運動(dòng)會(huì )我覺(jué)得非常殘酷，因為它畢竟四年一次嘛，這種壓力可能是常人無(wú)法想象的。我們要從很小的比賽就很高地要求自己，要不然真的到了那個(gè)時(shí)候，很難承受住這么大的壓力，尤其是在中國這么多人關(guān)注的情況下�！�

　　晏紫認為這次聯(lián)合會(huì )杯半決賽是個(gè)很好的練兵機會(huì )，“除了澳網(wǎng)、法網(wǎng)、溫網(wǎng)這3大滿(mǎn)貫，就是聯(lián)合會(huì )杯。我覺(jué)得聯(lián)合會(huì )杯其實(shí)對檢驗大型比賽中的心理還是挺有作用的，因為聯(lián)合會(huì )杯是團體賽，就像打綜合性運動(dòng)會(huì )一樣，代表的是整個(gè)國家的那種感覺(jué)，特別強烈�！�

　　應對·賽前臥談備戰

　　如何應對大賽壓力？鄭潔/晏紫會(huì )“臥談”，“一般在比賽的時(shí)候，我們晚上都會(huì )在睡前討論一下，因為那個(gè)時(shí)候最容易安靜下來(lái)，每次都是躺在床上聊一聊明天的比賽�！�

　　鄭潔和晏紫的賽前減壓方式各有妙招。

　　比賽前一天晚上，晏紫一般就是看看喜劇、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，“如果第一場(chǎng)比賽我給家里打了電話(huà)，我贏(yíng)了的話(huà)就要一直給家里打電話(huà)，每次比賽之前我都要打�！�

　　已經(jīng)結婚的鄭潔喜歡在賽前給老公發(fā)短信，“基本上我會(huì )跟他聊我比賽的感受，然后他會(huì )提一些建議、一些鼓勵。因為他也是運動(dòng)員，現在還是教練員，所以我覺(jué)得在這些方面他對我的幫助挺大的。但是我比賽之前一般不會(huì )給人打電話(huà)，一般就是我所有人都不會(huì )聯(lián)系，只會(huì )跟他聯(lián)系。贏(yíng)了以后才跟父母打電話(huà)，因為我覺(jué)得我給父母打電話(huà)，他們不是完全搞網(wǎng)球的，他們理解不了這種心情，而且不想給父母太多的壓力�！�

　　【手記】

　　搭檔的默契逛街也看得出

　　鄭潔和晏紫配對7年，對彼此的了解簡(jiǎn)單用“默契”二字已經(jīng)遠不夠用�！拔覀兊男愿癫灰粯�，有的時(shí)候她比較冷靜，但有些方面我又比較冷靜，就是能夠互相……怎么說(shuō)呢？就是在我不冷靜的時(shí)候她能夠叫住我，她不冷靜的時(shí)候我能叫住她，在場(chǎng)上比較互補�！标套险f(shuō)。

　　場(chǎng)下這對姐妹花也很有默契，晏紫說(shuō)：“我們特別默契，有的時(shí)候逛街可能喜歡的有些東西都是差不多的，就是一起去逛街會(huì )看見(jiàn)同一樣東西，都覺(jué)得這個(gè)還不錯。但是一般她買(mǎi)了我就不買(mǎi)了，我買(mǎi)了她就不買(mǎi)了。因為天天在一起，穿一樣的也沒(méi)意思�！�

　　(張楠)