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　　劉翔最出名的，除了他的飛毛腿，還有他的好心態(tài)。以不變應萬(wàn)變，甩掉一身壓力。世界紀錄被破，國人期望無(wú)限，此時(shí)常規訓練，常態(tài)表現，以及一顆平常心最難能可貴。大腕們如何自我釋放，劉翔作出了榜樣。

　　北京的夏日清晨，不到五時(shí)光景，天就已大亮。而對于中國體育界的超級大腕劉翔來(lái)說(shuō)，還未到他起床的時(shí)刻。甜美的好夢(mèng)一直持續到上午9時(shí)許，帶著(zhù)幾分剛睡醒的惺忪，劉翔走上國家體育總局訓練局剛翻修鋪設過(guò)的跑道，開(kāi)始了每天的訓練。

　　從500天到一周年，再到如今的50天，總局門(mén)口，奧運倒計時(shí)鐘上的鮮紅數字越來(lái)越小。奧運會(huì )，儼然就已來(lái)到眼前。沒(méi)有別人想象中那樣劍拔弩張，在劉翔看來(lái)，眼下自己生活無(wú)論訓練還是休息，都和一年前甚至四年前沒(méi)什么不同。一周兩次的技術(shù)訓練課通常放在周二和周五。除了這兩堂訓練課會(huì )上跑道進(jìn)行跨欄訓練外，其他更多的訓練時(shí)間中，劉翔都按部就班地按教練孫海平設計，進(jìn)行身體素質(zhì)力量訓練。

　　封閉備戰，飛人的訓練量引發(fā)諸多猜測。相比平時(shí)，重量是否加碼？時(shí)間會(huì )否加倍？只有超負荷的殘酷訓練才能保證奧運衛冕？事實(shí)上，這些都只是一相情愿的猜測。根據孫海平計劃，要達到的訓練強度早已通過(guò)漸進(jìn)加碼達到目標。如今需要做的，只是通過(guò)普通訓練來(lái)維持劉翔的狀態(tài)。此外，在孫海平眼中，維持一貫的訓練方式也能最大限度松弛劉翔臨戰前的緊張情緒，“盲目加碼只有可能導致傷病，這是備戰大忌�！�

　　一周前，0.01秒的差距，劉翔頭上頂了兩年的“世界紀錄保持者”稱(chēng)號一夜易主。從6月13日開(kāi)始，再度給人簽名的時(shí)候，劉翔仍是奧運冠軍、仍是世錦賽冠軍，但“12秒88”和“WR(世界紀錄)”卻再也難以落筆——換作任何人，都難免情緒有所波動(dòng)。劉翔和孫海平的反應，卻出奇平靜�！斑@對劉翔和我來(lái)說(shuō)肯定是一種動(dòng)力，”孫海平說(shuō)，“體育充滿(mǎn)了競爭，但我們不會(huì )為訓練計劃做任何重大變動(dòng)，現在時(shí)間十分緊迫，而劉翔也絕不會(huì )因為一個(gè)新世界紀錄而失去信心�！�

　　“大家都有這個(gè)實(shí)力�！甭�(tīng)到對手破世界紀錄的消息，劉翔僅如是淡淡說(shuō)道。日常訓練中的點(diǎn)滴成績(jì)，早給了他信心。以不變應萬(wàn)變，這不僅是因為習慣，更因他們已胸有成竹。

　　每天的訓練時(shí)間一般持續到中午近12時(shí)，吃完午餐之后就是劉翔的午睡時(shí)間。下午3時(shí)左右，劉翔按慣例前往專(zhuān)屬隊醫小陳處作放松按摩，在美國時(shí)，曾隱隱作怪的右腿不適處，目前已基本無(wú)礙。

　　一切如常，盡管奧運會(huì )越來(lái)越近，但對劉翔來(lái)說(shuō)。如今的每一天和以前所經(jīng)歷的每年訓練基本沒(méi)有什么不同。不搞特殊化，這其實(shí)也是一種減壓方法。

　　(厲苒苒)