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　　8月14日，在北京奧運會(huì )射箭女子個(gè)人決賽中，中國選手張娟娟以110比109環(huán)戰勝韓國選手樸成賢，獲得冠軍。

　　2008年8月14日下午，在風(fēng)雨交加的北京奧林匹克公園射箭賽場(chǎng)上，一個(gè)叫張娟娟的青島女孩，打破了24年“逢韓不勝”的宿命，為中國獲得奧運歷史上首枚射箭金牌。

　　張娟娟的人生格言是：“心態(tài)決定命運�！边^(guò)去八年，張娟娟親歷了兩屆奧運，心態(tài)也由當初的依賴(lài)到現在的獨立、自強。還記得張娟娟在奪冠一刻的感言：“帶領(lǐng)中國射箭隊取得突破，對我來(lái)說(shuō)是一種責任，一種義務(wù)，一種使命，我必須這樣做。從年齡上，從我個(gè)人進(jìn)入射箭隊的年限上，我應該承擔這一責任。2004年，我是年輕運動(dòng)員，有她們兩個(gè)(指何穎和林桑)，我很放心。2008年不一樣，我帶著(zhù)兩個(gè)年輕運動(dòng)員，2004年我感覺(jué)射箭隊像是正三角，而2008年像是倒三角，要靠我撐起來(lái)。我今天奪冠為中國隊爭了口氣�！睆埦昃曜陨硇膽B(tài)的變化，是她能夠突出重圍，破繭化蝶的重要原因。

　　身背責任肯定會(huì )有壓力，而壓力也是催生進(jìn)步的動(dòng)力，也能激發(fā)積極拼爭的勇氣。據射箭隊領(lǐng)隊孟繁愛(ài)介紹，本輪奧運周期，射箭隊首先決定進(jìn)行領(lǐng)軍人物的培養，樹(shù)立核心人物，打造核心，而張娟娟就成為了最佳的核心人選。從2005年開(kāi)始，張娟娟開(kāi)始擔任隊長(cháng)，隊內很多事情要她自己做，樹(shù)立威信，促使她更多地關(guān)注隊伍。平時(shí)她幫助和指導隊員，威信也提高了，具備了方方面面的能力后，整個(gè)隊伍也就更具凝聚力。給張娟娟權利的同時(shí)，也是賦予了她責任，而張娟娟也順其自然地承擔起了這份責任。潛移默化中，張娟娟走向成熟，走向自信和勇敢。

　　張娟娟能夠過(guò)關(guān)斬將，女單最后三輪淘汰三名韓國選手奪冠，除了有精湛的技術(shù)，更得益于超強、超硬的心理素質(zhì)。正如孟繁愛(ài)所說(shuō)：“射箭比賽中，三分技術(shù)，七分心理�！睆埦昃甑慕叹毺镉辶旰苷J可她的心理素質(zhì)，他對弟子的評價(jià)是：“張娟娟是個(gè)心理素質(zhì)很過(guò)硬的運動(dòng)員，這幾年我們除了安排隊員多參加國際比賽，鍛煉隊伍之外，還在運動(dòng)員的心理輔導上下了不少工夫，幫助運動(dòng)員提高自信心和求勝心�！�

　　據射箭隊心理技能訓練指導老師王霆透露，在國家射箭隊，心理技能訓練是一項重要工作，比如注意力集中訓練、表象訓練和呼吸調節訓練。在注意力集中訓練方面，一開(kāi)始選擇的是一種獨立性很強的試驗，需要運動(dòng)員在受外界干擾的情況下，通過(guò)調節呼吸和調整心率應變。事例之一就是讓隊員玩一種計算機小游戲，類(lèi)似于“砸鬼臉”游戲，用一個(gè)槌子砸屏幕上隨機出現的鬼臉，做這個(gè)游戲的時(shí)候會(huì )出現很多干擾，而且出現的時(shí)間頻率不定。要完成得好，呼吸、心率和注意力都要調整到最佳狀態(tài)。

　　張娟娟回憶驚心動(dòng)魄的奧運會(huì )射箭比賽時(shí)，絲毫不否認緊張和壓抑。她說(shuō)：“在比賽中我也很緊張，很激動(dòng)，但每次情緒緊張的時(shí)候，我就會(huì )按照呼吸調節訓練的方法調整自己，效果還不錯�！睆埦昃暧脤�(shí)踐檢驗了訓練效果。

　　能夠連克勁敵奪冠，也是張娟娟內心壓抑已久的力量的爆發(fā)。雅典奧運會(huì )女團決賽的一環(huán)之差，成為中國女箭手心中永遠的遺憾。四年前，張娟娟經(jīng)歷了那刻骨銘心的痛苦。

　　在8月10日女團決賽負于韓國后，有記者問(wèn)：“是不是中國隊同韓國隊的差距在拉大，看到韓國對手是否有心理壓力？”張娟娟的回答是：“她們再強大，我們也戰勝過(guò)她們。我覺(jué)得我們實(shí)力處于同一個(gè)水平，就看誰(shuí)在場(chǎng)上發(fā)揮好�！睆埦昃曜罱K能夠在女單比賽中戰勝三個(gè)韓國對手奪冠，相信也是憑借她那種不服輸的精神。 (記者 張榮鋒 鄒大鵬)