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　　圣誕的臨近讓整個(gè)休斯敦城都沉浸在節日的氣氛中，身處他鄉的劉翔卻無(wú)法細細體會(huì )。住所——醫院，簡(jiǎn)單到“兩點(diǎn)一線(xiàn)”的生活一樣令他感到充實(shí)。隨著(zhù)康復訓練的深入和自身的愈合能力，劉翔很可能在兩三周后告別“鐵拐劉”的綽號。就在所有人期待著(zhù)劉翔盡快回到賽場(chǎng)時(shí)，“翔之隊”卻保持著(zhù)冷靜，他們只希望劉翔順利康復，由國內賽場(chǎng)到世界大賽循序漸進(jìn)地復出。

　　勾腳練習紅帶轉為綠帶

　　為了能夠幫助劉翔更好地進(jìn)行康復訓練，康復師佩恩每次都會(huì )在指導劉翔訓練前觀(guān)察他的傷口情況。目前，劉翔的傷口基本沒(méi)有紅腫現象，這也令佩恩嘗試逐步加大劉翔的力量訓練。在勾腳練習中，已從紅帶轉為綠帶�！盁o(wú)論是我看到的，還是醫生所反饋的，都表明劉翔正在逐漸進(jìn)步。尤其是力量方面，每一天都可以看到，劉翔右腳的力量在加大�！睂τ趷�(ài)徒的表現，師傅孫海平感到欣喜。

　　由于每天都要穿著(zhù)沉重的鐵鞋、拄著(zhù)拐杖，劉翔也期待著(zhù)能夠盡快卸下這些“累贅”。隨著(zhù)劉翔康復情況日益良好，佩恩也給了一個(gè)令他興奮的消息，“一切非常順利，兩三周后劉翔就可以扔掉拐杖�！�

　　當然，師傅也強調循序漸進(jìn)的重要性，畢竟劉翔的肌肉出現萎縮后，必須考慮到更多的方面，“現在劉翔的兩腳差距很大，導致用力不均衡，一旦用力過(guò)大很可能會(huì )出現新的傷情，接下來(lái)我們更要加倍重視�！贝送�，由于劉翔的跟腱中取出了鈣化物，跟腱組織的自我愈合需要六周的時(shí)間�！耙虼�，除了表面傷口，里面的傷口要特別小心，不能出現突然的力量過(guò)大、速度過(guò)快的動(dòng)作�！睂O海平強調目前劉翔愈合的關(guān)鍵還是在于手術(shù)后的跟腱組織，“修復的組織要有一個(gè)轉變的過(guò)程，轉變成與跟腱同樣的組織，這可能需要6個(gè)月�！�

　　康復伴隨心理重建

　　在康復的過(guò)程中，劉翔需要循序漸進(jìn)，同樣重返賽場(chǎng)也是如此。如果一切順利，劉翔有機會(huì )趕上明年的世錦賽，不過(guò)，“翔之隊”包括劉翔本人也從來(lái)沒(méi)有把世錦賽當作自己復出的目標。

　　“最關(guān)鍵的是要讓他完全地恢復，未來(lái)他的訓練和比賽也會(huì )更加慎重�！碧锕苤行母敝魅务T樹(shù)勇坦言，一旦劉翔復出，國內賽肯定是第一選擇，如全運會(huì )以及在廣州舉行的亞洲錦標賽，甚至包括一些全國田徑大獎賽。

　　除了積極的治療外，“翔之隊”也在努力進(jìn)行劉翔的心理重建�！白钪匾�的是劉翔能夠戰勝自己，樹(shù)立信心�！痹隈T樹(shù)勇的眼中，經(jīng)歷了退賽和手術(shù)，劉翔的心理治療也不能忽視，“在受傷之后，他的信心如何恢復也無(wú)疑是很重要的問(wèn)題，我也好，孫指導也好，總局的領(lǐng)導也好，上海市的領(lǐng)導也好，大家都有一個(gè)共識，我們認為除了腳傷還要幫他樹(shù)立信心。羅伯斯等對手很強，劉翔把腳治好以后，通過(guò)良好的訓練，恢復自己的實(shí)力，恢復自己的信心，這個(gè)確實(shí)是非常重要的�！�