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　　其實(shí)，上周劉翔已開(kāi)始在室外進(jìn)行慢跑，并慢慢增加了一些身體和器械的練習，一直遠離跑道的飛人也心情大好�；氐脚艿�，飛人在慢跑訓練中的表現也令師傅孫海平滿(mǎn)意，而對于昔日訓練的“老朋友”——欄架，劉翔嘴上沒(méi)說(shuō)心里也癢癢的。

　　看到愛(ài)徒的腳踝傷處恢復良好，師傅也決定在訓練中加入欄架，“畢竟這樣也能為劉翔增加一些訓練的感覺(jué)�！边�是孫海平了解劉翔，一看到師傅在跑道上擺放了10個(gè)欄架，盡管欄架間的距離相當近，但劉翔卻笑開(kāi)了花。其實(shí)，師傅的訓練要求很簡(jiǎn)單，在結束慢跑后，要求劉翔以走路的姿勢完成高抬腿“跨欄”練習，一共五組。

　　“很久沒(méi)接觸欄架了，今天是第一次，怪想念它的�！苯K于看到久違的欄架，劉翔的訓練完成得不折不扣�？粗�(zhù)徒弟扶著(zhù)欄架眉開(kāi)眼笑的勁頭，一旁的孫海平也笑了。

　　師傅會(huì )心的笑容，更多的是對劉翔恢復情況的樂(lè )觀(guān)，“我也沒(méi)想到他恢復得這么快，應該說(shuō)這樣的高抬腿慢跑對跟腱的發(fā)力要求還是非常高的，但他幾乎看不出是剛剛動(dòng)過(guò)手術(shù)！”

　　眾大學(xué)生送來(lái)祝福

　　孫海平：幾乎看不出他曾經(jīng)受過(guò)傷

　　從此前進(jìn)行過(guò)的三次室外慢跑熱身情況看，師傅相當滿(mǎn)意劉翔的恢復狀況，“幾乎看不出他跟腱處曾經(jīng)受過(guò)傷�！备吲d歸高興，劉翔的腳踝傷病，還是讓師傅慎之又慎，“我覺(jué)得還是謹慎一些好，畢竟他還在恢復中，我們都付出那么多了，等了那么久，千萬(wàn)不能因為貪快而前功盡棄�！卑凑諏O海平的計劃，要在一周左右后再讓劉翔進(jìn)行運動(dòng)量比較大的跑步。根據目前的恢復情況，劉翔的回國時(shí)間可能提前，從原先計劃的4月中下旬提前到4月上旬，甚至可能3月底就返回國內繼續訓練。

　　有意思的是，劉翔之前在萊斯大學(xué)田徑場(chǎng)上熱身，一直沒(méi)被人認出來(lái)，但昨天第一次進(jìn)行跨欄練習后，不少萊斯大學(xué)田徑隊員就意識到，自己竟然是和前奧運會(huì )冠軍在一塊場(chǎng)地上訓練。不少人主動(dòng)上來(lái)問(wèn)好：“請問(wèn)你就是中國的劉翔嗎？我一直不敢確認，直到你跨欄才知道是真的。希望你的傷勢盡快恢復，衷心祝你好運！”

　　的確，眾人的關(guān)心讓劉翔的康復速度一次次刷新紀錄，按照孫海平的計劃，一周后，劉翔就將進(jìn)行運動(dòng)量較大的跑步。