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　　競爭

　　別怕太有侵略性、擴張性

　　可以更勇敢些

　　都市快報：在職場(chǎng)中，女性靠什么去與男性競爭？

　　楊瀾：其實(shí)在職場(chǎng)中，不會(huì )因為性別就必須去與另一個(gè)性別競爭，作為個(gè)體來(lái)說(shuō)，還是要看誰(shuí)的工作做得更好。所以，女性應該記住，不應把男性作為競爭對手，尤其那些真正有團隊精神，有領(lǐng)導力的女性，更不應該犯這類(lèi)錯誤。

　　都市快報：職場(chǎng)中，女性的優(yōu)勢和劣勢分別是什么？

　　楊瀾：身為女性，有一種能夠傾聽(tīng)善于包容的特點(diǎn)，這是優(yōu)勢；劣勢是，對于自己想要的東西，她們往往羞于表達，總覺(jué)得這樣會(huì )讓別人覺(jué)得自己太有侵略性、擴張性，所以我覺(jué)得，在表達自己的真實(shí)愿望上，她們可以更勇敢一些。

　　平衡

　　最近在看《口紅森林》

　　成功女性也有煩惱

　　都市快報：作為一名職業(yè)女性，生活中最難平衡的是哪些方面？如果遇到問(wèn)題，應該怎樣處理？

　　楊瀾：最難平衡的，我覺(jué)得應該是時(shí)間的安排，包括家人、朋友甚至社會(huì )上的公共事件常常都會(huì )分散我們的精力和時(shí)間。一旦遇到問(wèn)題，我覺(jué)得應該有個(gè)先后順序的安排，不能什么事情來(lái)了就做什么；另外要學(xué)會(huì )及時(shí)求助，不要一味好強什么事情都自己扛著(zhù)，要懂得在恰當的時(shí)候喊SOS，其實(shí)，家人、朋友或者同事都是很愿意提供幫助的。

　　都市快報：職業(yè)女性應該如何在努力工作的同時(shí)，保持身體的健康？

　　楊瀾：在時(shí)間不夠分配的情況下，健康往往是職場(chǎng)女性首先放棄的方面，其實(shí)又是恰恰最不能放棄的。以我自己為例子，在35歲后，我就有意識地去做一些體育鍛煉，比如做瑜伽、打網(wǎng)球，或者隔段時(shí)間去做一個(gè)SPA，享受一下美容的樂(lè )趣，有時(shí)間還可以去做做足底按摩，促進(jìn)一下自己的血液循環(huán)，其實(shí)保健比治療重要。另外建議女性朋友每年做一次體檢，特別現在乳腺癌等女性疾病，患病年齡越來(lái)越小。

　　都市快報：職業(yè)女性應該通過(guò)哪些渠道去充實(shí)自己？

　　楊瀾：如果對生活充滿(mǎn)興趣的話(huà)，會(huì )用各種方法充實(shí)自己，比如看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )、看電影，甚至逛商店都可以。我的一些女性朋友，她們不是時(shí)裝設計師，但因為特別喜歡時(shí)尚，所以在這方面已經(jīng)堪稱(chēng)專(zhuān)家了，我很佩服她們。我自己的話(huà)，平時(shí)會(huì )多注意看些國外的新聞報道，看國外的同行講一個(gè)故事時(shí)怎樣控制敘述的節奏感，包括怎樣安排語(yǔ)句的前后順序才能使它更有懸念。另外，我會(huì )看些流行書(shū)籍，特別是歷史、人物傳記，以及有關(guān)都市女性的小說(shuō)。比如最近在看的《口紅森林》，就是講那些職場(chǎng)中已經(jīng)有所成就的女性，她們仍然要面對生活包括情感上的尷尬與苦惱。所以這也可以證明，沒(méi)有人可以說(shuō)自己已經(jīng)達到最佳狀態(tài)，而是需要在不斷運動(dòng)中去追求一種平衡，那種一蹴而就、一勞永逸的幸福是不存在的！記者 梅春艷