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    曝明星"吃"好:周潤發(fā)隨手拿花生米 葉童算卡路里 (3)
2009年03月17日 14:49 來(lái)源:半島晨報 發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小

    影星葉童。 中新社發(fā) 趙振清 攝


 

    譚耀文。 中新社發(fā) AEG 攝

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  葉童 每天都要計算卡路里

  葉童是被公認為最有氣質(zhì)的女星之一,她擁有標準的身段且容光煥發(fā),她表示睡前吃宵夜最容易長(cháng)胖,曾為增肥而這樣做,結果胖了十多斤,后來(lái)減肥的日子很辛苦。從此之后,她就不再吃宵夜了。

  一日三餐,葉童也不會(huì )吃太飽,因為胃口大了就會(huì )吃得越來(lái)越多。此外,葉童還吃維他命丸;而早餐則是豆漿和餅,午餐會(huì )清淡一些,多吃蔬菜和沙拉,晚餐則會(huì )吃牛肉、沙拉和少量甜品。她說(shuō)自己每日都會(huì )計算吸收不超過(guò)2000卡路里的總熱量,即使外出吃飯,也會(huì )計算卡路里的數量。

  譚耀文 為健康戒吃牛肉

  譚耀文最近戒吃肉類(lèi),他說(shuō)不吃肉類(lèi),人也開(kāi)心了不少!耙郧昂軔(ài)吃肉類(lèi),后來(lái)聽(tīng)醫學(xué)界的人士說(shuō)紅肉對身體不大好,尤其是牛肉,加上有個(gè)朋友的媽媽不幸患了腸癌,發(fā)覺(jué)原來(lái)是吃了太多的肉類(lèi)卻不吸收所致,所以便戒掉了牛肉。近來(lái)我更連白肉也不吃,而用飯、水果、蔬菜去提供每日的能量。我也不吃煎炸食物,有時(shí)飯菜不合胃口也寧愿吃豉油撈飯。另外,即食面和味精湯也一律戒掉,只喝媽媽所煲的羅漢果瘦肉湯。若因出外景開(kāi)工,我會(huì )盡量帶齊三明治,免得吃那些叉燒飯,影響健康!

  

  

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【編輯:楊子
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