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為減肥 節食外加淋巴排毒

　　為了在演唱會(huì )上呈現出最完美的狀態(tài)，周筆暢還專(zhuān)門(mén)前往臺灣進(jìn)行為期一個(gè)月的訓練和彩排。剛一到達臺灣，周筆暢的日常飲食就被營(yíng)養師給控制住，每天允許吃的食物寥寥無(wú)幾，讓周筆暢苦不堪言。除了在飲食上“餓其體膚”，工作人員還帶著(zhù)她去做“排淋巴按摩”的調理，“去之前，我還想按摩一定會(huì )是很享受的事情，沒(méi)想到卻是要享受‘折磨’。 ”整個(gè)按摩過(guò)程都讓周筆暢疼得哇哇大叫，整間按摩館里都回響著(zhù)她的叫聲。按摩結束后，工作人員發(fā)現周筆暢的身上起了淤青和紅點(diǎn)，對此，周筆暢開(kāi)玩笑說(shuō)，“如果在演唱會(huì )上掉眼淚，應該是我突然想到按摩時(shí)的痛苦，而難過(guò)哭的吧。 ”

　　不過(guò)，付出就有回報。近一個(gè)月的調養，使得周筆暢的瘦身效果相當明顯，尤其是在健身房健身的時(shí)候，她健身的效果格外明顯。排毒和調養過(guò)后，再訓練，不僅沒(méi)有以前那么累，也沒(méi)有之前那么容易氣喘了�！翱磥�(lái)‘魔鬼訓練’真的奏效了哦，這樣下去的話(huà)，我就可以在演唱會(huì )上飆更高的音了，大家等著(zhù)吧，我這次真的是為演唱會(huì )拼了。 ”

新專(zhuān)輯 籌備前廣發(fā)英雄帖

　　周筆暢的這張新專(zhuān)輯，在籌備前幾個(gè)月就廣發(fā)英雄帖，不僅突破區域限制創(chuàng )造內地歌手之最，幕后陣容的豪華程度在華語(yǔ)樂(lè )壇也是首屈一指。集結了曾與席琳迪翁、克里斯蒂娜等巨星合作過(guò)的格萊美大牌國際音樂(lè )人，還有“金曲歌后”陳珊妮等知名音樂(lè )人共同為周筆暢操刀，而周筆暢本人也會(huì )再度出山，交出自己的原創(chuàng )作品。

　　隨著(zhù)廣州演唱會(huì )時(shí)間的臨近，周筆暢也開(kāi)始全身心地投入到了演唱會(huì )的彩排當中。在接受記者采訪(fǎng)時(shí)，周筆暢表示，現在已經(jīng)完成了演唱會(huì )三十余首歌的排練，非常順利，“心情好像沒(méi)有那么緊張了，接下去最重要的任務(wù)就是要去熟記歌詞啦。 ”(齊書(shū)勤)