中新網(wǎng)2月5日電 據新華社報道，昨日上午，中國女足球隊為期3周的高原集訓正式在昆明海埂體育訓練基地開(kāi)始。主教練馬良行強調新年伊始要打好基礎。
經(jīng)過(guò)一個(gè)認真的準備會(huì )后，國家女足當日上午10時(shí)來(lái)到力量房，開(kāi)始了這次集訓。在進(jìn)行力量訓練前，教練員王海鳴帶領(lǐng)26名隊員進(jìn)行了20分鐘的熱身活動(dòng)。主教練馬良行則為球員定下了13個(gè)動(dòng)作的力量訓練內容，每個(gè)隊員每個(gè)動(dòng)作要完成3組。
由于球隊是3日才抵達昆明，因此這次訓練的量不大，11時(shí)30分左右，所有球員就結束了力量訓練，開(kāi)始約為1600米的慢跑。根據球隊安排，所有隊員當日下午將進(jìn)行一次爬山訓練。
訓練結束后，馬良行在接受新華社記者采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)，之所以選擇高原訓練，是為了讓球員在新的一年開(kāi)始時(shí)就打好基礎。過(guò)去，老中國女足經(jīng)常到昆明進(jìn)行高原集訓，近幾年雖然停了，但大家還是積累了一定的高原訓練經(jīng)驗，希望這次能利用這些經(jīng)驗做好訓練準備工作，并探索高原訓練的新模式。
當然，馬良行也客觀(guān)地說(shuō)，畢竟多年未進(jìn)行高原集訓，所以才利用現在這段相對較長(cháng)的集訓時(shí)間進(jìn)行訓練，如果效果好會(huì )及時(shí)總結并繼續堅持，如果效果不算理想，國家女足也不會(huì )盲目地進(jìn)行高原訓練。
馬良行還透露，這次高原集訓主要是做一些有氧訓練，為運動(dòng)員的體能等進(jìn)行儲備。離開(kāi)昆明后，球隊會(huì )到歐洲進(jìn)行一段時(shí)間的訓練和比賽，那時(shí)就會(huì )著(zhù)重進(jìn)行技戰術(shù)的演練。
