美國研究人員日前表示，每晚睡眠時(shí)間不足或睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)都可能會(huì )增加人們患II型糖尿病的危險。
據路透社3月10日報道，美國耶魯大學(xué)的亨利·克拉爾·雅吉博士和他的兩個(gè)同事針對睡眠時(shí)間長(cháng)短對糖尿病的影響進(jìn)行了長(cháng)達15年的研究。研究共涉及1100余名中老年人。這些人在1987年至1989年接受跟蹤調查時(shí)，并沒(méi)有患上糖尿病，調查一直持續至2004年為止。
調查顯示，每晚睡眠時(shí)間僅為6小時(shí)和每晚睡眠時(shí)間超過(guò)8小時(shí)的被調查者，他們患糖尿病的危險比那些每晚睡眠時(shí)間控制在7至8小時(shí)的被調查者明顯要高得多。研究揭示，睡眠不足的被調查者患糖尿病的危險幾乎是正常人(每晚睡7至8小時(shí))的兩倍，而那些睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)的被調查者患病的危險則是正常人的3倍多。
在對其它一些影響患糖尿病的因素，如年齡、血壓、吸煙情況和腰圍等進(jìn)行調節后，研究人員發(fā)現，上述結論并未發(fā)生什么實(shí)質(zhì)上的變化。這就說(shuō)明，睡眠時(shí)間的長(cháng)短是不依賴(lài)于其它因素的、可導致糖尿病危險增加的一個(gè)因素。
報道說(shuō)，這項研究被發(fā)表在3月份出版的《糖尿病護理》雜志上。
(來(lái)源：國際在線(xiàn)；編譯/王高山)
