中新網(wǎng)4月30日電 據美國僑報報道，調查顯示近八成白領(lǐng)正忍受著(zhù)加班“后遺癥”。專(zhuān)家提醒：包括乳腺癌在內的多種“現代職業(yè)病癥”的發(fā)病年齡正越來(lái)越年輕。過(guò)度加班而引發(fā)的壓力過(guò)大、生活不規律這兩大“隱形殺手”首當其沖。
加班太多 體重增加
專(zhuān)家提醒：飯量減一半，體重卻增5公斤。飲食不規律是體重增加的主要原因。一項對白領(lǐng)的調查發(fā)現，近八成白領(lǐng)正忍受著(zhù)這樣的“后遺癥”。此外，也有白領(lǐng)將不停吃零食當作宣泄壓力和情緒的一種方式，再加上久坐不動(dòng)，想不胖也難。
家庭休息 效率降低
調查顯示，盡管近半數白領(lǐng)曾不得不將未完的工作帶回家繼續趕，但這種“家庭作業(yè)”不僅不愉快而且效率極低。即便不做“家庭作業(yè)”，多數加班后歸家的白領(lǐng)承認：要從緊張亢奮的加班狀態(tài)中緩和過(guò)來(lái)也至少需要兩個(gè)小時(shí)。
日夜顛倒 生活單調
過(guò)度的加班不僅占去了寶貴的睡眠時(shí)間，更剝奪了白領(lǐng)們社交、活動(dòng)的自由。甚至讓其中不少人的心理狀況出現了變化。調查中，超過(guò)半數的被訪(fǎng)者認為生活越來(lái)越單調；近兩成承認自己變得冷漠；14%的人長(cháng)期感到壓抑而無(wú)法宣泄。
