中新社臺北五月一日電(記者 張量 董會(huì )峰)臺灣人“愛(ài)加班”世界有名，為了溫飽、買(mǎi)車(chē)買(mǎi)樓、還卡債，不得不打起精神上班去。然而在這個(gè)資訊爆炸的年代，必須隨時(shí)跟上時(shí)代的腳步，工作競爭壓力相應提高，許多人每天郁郁寡歡，做什么都提不起勁，甚至罹患憂(yōu)郁癥等情緒性疾病。
臺灣著(zhù)名的1111人力銀行特意選擇“五·一”勞動(dòng)節，發(fā)布了“臺灣人您累了嗎？”問(wèn)卷統計報告。
報告顯示，高達五成的臺灣上班族，每天早上在上班的路上揣著(zhù)“不想上班”的念頭，其中二成三的原因是工作彈性疲勞，每天工作平均要超時(shí)三點(diǎn)四八個(gè)小時(shí)。
1111人力銀行公關(guān)部經(jīng)理張珉嫻表示，臺灣的上班族真的很可憐，不但薪水低于外國、工時(shí)比較長(cháng)，還要懂得人情世故、討上司歡心，長(cháng)久下來(lái)身心俱疲。因此建議上班族若無(wú)法樂(lè )于工作，可以找出“一種興趣”，讓生活有重心有色彩。
張珉嫻介紹說(shuō)，五成三的受訪(fǎng)者認為自己很辛苦，希望退休年齡提早到五十二歲，但是平均希望能存到一千六百八十四萬(wàn)元新臺幣退休金，才能下半生無(wú)憂(yōu)。其中男性希望退休年齡平均為五十三點(diǎn)五八歲，女性為五十點(diǎn)四五歲，顯示出女性比男性期待提早三年退休，可以早點(diǎn)過(guò)悠閑日子。而男性所希望存到的退休金比女生整整多出五百二十七萬(wàn)元，金錢(qián)壓力顯然較大。
張珉嫻給“厭班族”提供一些建議：上班除了現實(shí)面的賺錢(qián)之外，肯定自己、尋求成就感也是重要目的，因此上班族不要一味抱怨，而必須把握三原則，一是“找出自我工作價(jià)值”，二是“該休息就要休息”，三是“進(jìn)修加強職場(chǎng)被利用性”。
她說(shuō)，只有先找到工作的快樂(lè )點(diǎn)，加強職場(chǎng)被利用性，才可以長(cháng)久做一份工作；而休息是為了走更遠的路，若成為“工作機器”，效果只有扣分。(完)
