美國加利福尼亞大學(xué)的科學(xué)家在《自然》雜志上發(fā)表報告說(shuō)，在動(dòng)物界，小虎鯨和寬吻海豚可以在出生后一整月不睡覺(jué)，而它們的媽媽為了看護在這期間也不合眼。那么我們人類(lèi)是否有朝一日也能如這些動(dòng)物一樣，不用睡覺(jué)也精力充沛呢？
動(dòng)物只是根據各自生活習性形成各自的睡眠方式，并非不需要睡覺(jué)
可以很長(cháng)一段時(shí)間不睡覺(jué)的動(dòng)物不光是虎鯨和寬吻海豚，同樣生活在海洋中的鯨魚(yú)，它的睡眠時(shí)間也是不固定的，如遇大風(fēng)大浪，無(wú)法得到幽靜的環(huán)境時(shí)，就干脆不睡覺(jué)。等風(fēng)平浪靜以后，便由一條雄性鯨魚(yú)，把所有“家庭”中的成員———幾條雌鯨和若干條幼鯨聚集在一起，相互依偎著(zhù)，漂浮在海面上。
專(zhuān)家們對海豚進(jìn)行觀(guān)察也發(fā)現，海豚晝夜24小時(shí)都處于運動(dòng)之中。而陸地上候鳥(niǎo)在遷徙時(shí)也可以幾天不睡覺(jué)。大雁每年春秋千里遠征，南北飛渡，遠涉重洋，有時(shí)幾天幾夜連續飛而不能睡眠。難道這些動(dòng)物真的不用睡覺(jué)嗎？還是它們有什么特殊本領(lǐng)可以控制自己的睡眠呢？
東北林業(yè)大學(xué)野生動(dòng)物資源學(xué)院的劉丙萬(wàn)副教授告訴記者，沒(méi)有動(dòng)物是可以不睡覺(jué)的，睡眠對一切動(dòng)物都是很需要的，不過(guò)因生存條件、環(huán)境的優(yōu)劣和新陳代謝的不同，決定了各種動(dòng)物的睡眠方式、睡眠地點(diǎn)和睡眠時(shí)間的不同。小虎鯨和海豚出生時(shí)不睡覺(jué)也是為了適應生存環(huán)境，避免在睡覺(jué)的時(shí)候受到傷害而形成的特殊生活習性。
大雁在長(cháng)途飛渡大洋時(shí)，暫時(shí)滑翔期間的休息也是不可缺少的。很多候鳥(niǎo)在遷徙的時(shí)候由于要“趕路”，雖然睡眠時(shí)間減少了，但是它們中途也要停下來(lái)休息打個(gè)盹。由于我們生活的環(huán)境有白天和黑夜的交替，因此各種動(dòng)物都根據各自的生活條件形成了自己的習性，很多動(dòng)物的靜止現象就是睡眠，但是動(dòng)物學(xué)上我們叫習慣性的周期性鎖定，動(dòng)物的睡眠是由體內退黑激素分泌的濃度不同決定的，退黑激素分泌的多少受內在條件和環(huán)境的影響，當動(dòng)物體內退黑激素分泌的多時(shí)睡眠就會(huì )增多，分泌少時(shí)睡眠就會(huì )減少。
大腦在睡眠中進(jìn)行自我修復，長(cháng)時(shí)間不睡覺(jué)可以置人于死地
英國廣播公司(BBC)曾經(jīng)舉辦過(guò)一場(chǎng)真人秀游戲節目，主辦者將其命名為《看誰(shuí)清醒到最后》，實(shí)際上就是看看誰(shuí)能堅持不睡覺(jué)的時(shí)間最長(cháng)。經(jīng)過(guò)7天共178小時(shí)痛苦的清醒，19歲的英國女孩克萊爾最終勝出，但是“困到最后”的她也已經(jīng)是哈欠連天，幾乎到了站著(zhù)都能睡著(zhù)的程度。很多人也曾經(jīng)以挑戰極限為由進(jìn)行各種挑戰睡眠極限的試驗。
實(shí)際上，在人的一生中，約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。中國睡眠研究會(huì )理事長(cháng)、北京協(xié)和醫院教授黃席珍說(shuō)，睡覺(jué)和吃飯喝水一樣是人生存的基本要素，甚至不睡覺(jué)比不吃飯能更快地置人死地。人不能不睡覺(jué)，睡眠不是可以自我控制的，是千萬(wàn)年來(lái)動(dòng)物生存的一種慣性。根據每個(gè)人的身體狀況和耐力不同，堅持不睡覺(jué)的時(shí)間長(cháng)短也有所不同，但是少則兩三天多則七八天，長(cháng)時(shí)間地不睡覺(jué)可以使人頭昏腦脹，記憶力差，精神渙散、心跳加快、辦事效率下降、脾氣暴躁，甚至出現幻視、幻聽(tīng)、免疫力下降并可能引發(fā)高血壓、糖尿病。
越南媒體曾經(jīng)報道過(guò)當地有33年沒(méi)有睡覺(jué)的奇人，我報也曾報道過(guò)河南50年不睡覺(jué)的老人，北京武警總醫院病理科主任紀小龍說(shuō)，人的身體每天都利用睡眠的時(shí)間來(lái)修補受損的細胞和神經(jīng)，睡眠是大腦暫時(shí)性休息過(guò)程，是一種保護性抑制。人體的免疫系統在睡眠過(guò)程中得到某種程度的休整和加強。大腦是人體的“司令部”利用中樞神經(jīng)對身體進(jìn)行支配，如果“司令部”長(cháng)期得不到休息就會(huì )發(fā)出錯誤的“指令”，從而使人的身體出現各種紊亂而引發(fā)疾病，人和其他動(dòng)物一樣，在睡眠的時(shí)候調整自己的身體是必需的。有些人由于心理上的障礙或者身體疾病出現了睡眠障礙的慢性失眠癥，但是這也不代表他們不睡覺(jué)，只是他們很少有深睡眠，并且睡眠時(shí)間很短，經(jīng)常不斷地出現打盹的情況。
人類(lèi)能否像某些動(dòng)物一樣，連續幾天甚至幾個(gè)月不睡覺(jué)呢？
那么，隨著(zhù)科學(xué)的發(fā)展，人類(lèi)能不能模仿某些動(dòng)物的睡眠習慣，可以連續幾天不睡覺(jué)呢？劉丙萬(wàn)副教授說(shuō)，動(dòng)物學(xué)上我們常說(shuō)，任何一種付出都會(huì )有回報，動(dòng)物在睡覺(jué)的時(shí)候警惕性和防御能力都會(huì )降低，更易被敵人捕獲，但是它們依然還是要睡覺(jué)的，通過(guò)睡眠對神經(jīng)系統和細胞的修復可以使它們更好地生活。
紀小龍也告訴記者，目前利用某些藥物刺激可以讓人短時(shí)期內保持亢奮，甚至幾天不睡覺(jué)，但是無(wú)論是使用藥物刺激人腦還是有可能模仿動(dòng)物的睡眠習慣，都將為改變人類(lèi)自身的生活規律而付出很大的代價(jià)，對人的身體造成傷害，違背了自然的規律, 喪失了自然賦予的讓身體器官、神經(jīng)和細胞得以休息的好機會(huì ), 是得不償失的。
來(lái)源：北京科技報；作者：孫燕燕
