中新網(wǎng)5月26日電 據美聯(lián)社報道，今年39歲的長(cháng)跑愛(ài)好者蒂姆西·巴迪納最近剛剛打破了世界紀錄，他倒著(zhù)跑馬拉松僅用了不到4小時(shí)，1萬(wàn)米倒著(zhù)跑他在45分鐘就完成了。而且，巴迪納絕不僅僅是少數喜愛(ài)倒著(zhù)跑步的人之一，專(zhuān)家稱(chēng)，倒著(zhù)走路或是跑步較之正著(zhù)行進(jìn)燃燒的卡路里熱量要多五分之一，現在在美國和歐洲都有很多人堅持倒行。
巴迪納說(shuō)：“倒著(zhù)走可以提高身體平衡能力，讓你的聽(tīng)覺(jué)更靈敏，同時(shí)還增強了你的兩側視覺(jué)。惟一一個(gè)壞處就是，你的后腦勺上沒(méi)有長(cháng)眼睛，走起來(lái)會(huì )感覺(jué)有點(diǎn)別扭，但你的其他感官卻增強了，只要你找一個(gè)安全的地點(diǎn)，例如一條沒(méi)有人的跑道、一個(gè)你熟悉的街道，你就可以排除會(huì )碰到阻礙物的可能性�！�
倒著(zhù)走這種健身運動(dòng)起源于20世紀70年代，當時(shí)一些跑步運動(dòng)員在受傷后會(huì )通過(guò)這種方法進(jìn)行恢復練習。醫生們后來(lái)建議，倒著(zhù)走可以成為一種身體鍛煉的方法，因此棒球運動(dòng)員或是田徑運動(dòng)員經(jīng)常會(huì )在熱身時(shí)倒著(zhù)走或是倒著(zhù)跑。
在歐洲，幾年前就開(kāi)始有倒著(zhù)跑的比賽項目，從短跑一直到26英里遠的馬拉松。俄勒岡州大學(xué)退休的生物力學(xué)系教授巴瑞·貝特斯說(shuō)：“倒著(zhù)走或跑可以減緩身體任何部位的壓力，是一種不錯的鍛煉方式�！彼f(shuō)，倒著(zhù)走還有助于動(dòng)過(guò)膝蓋手術(shù)或是從腳踝到腹股溝之間部位受過(guò)傷的人進(jìn)行康復。
密歇根州的物理療法專(zhuān)家加里·格雷表示，倒著(zhù)走能夠加強人體的心、肺、肌肉、關(guān)節功能。格雷過(guò)去30年里一直在建議自己的病人從事這種運動(dòng)，他說(shuō)：“這種運動(dòng)對髖關(guān)節、大腿、以及軀體都有益，當你倒著(zhù)走時(shí)，你的肚子就變成了后背，這樣可以鍛煉你的腹部肌肉，讓身體器官偶爾倒過(guò)來(lái)適應一下是一個(gè)很好的健身招術(shù)�！�(春風(fēng)）
