由于德、中兩國存在7個(gè)小時(shí)左右的時(shí)差，世界杯直播時(shí)間都在凌晨，賽程又長(cháng)達30天。如果連續熬夜看球，必定會(huì )對人體健康造成極大損害，輕則頭昏眼花、精神萎靡。重則會(huì )導致心慌、惡心甚至休克等癥狀。那么如何既能看好球又能保護好身體呢？
得空就睡
晚飯后就上床，睡到比賽開(kāi)始，比賽間隙打個(gè)小盹兒，第二天午休抓緊補覺(jué)。其他的娛樂(lè )活動(dòng)放放吧，騰出時(shí)間來(lái)多睡會(huì )兒。
切忌貪嘴
啤酒、烤肉確實(shí)美味，咖啡、濃茶確實(shí)提神，但夜間你的腸胃不會(huì )起來(lái)看球，嘴上還是忍一忍吧，來(lái)點(diǎn)兒清新去火的菊花茶欺騙一下味蕾吧！
實(shí)在扛不住就歇了吧
畢竟身體是革命的本錢(qián)，別太玩命。
(來(lái)源：京華時(shí)報/朱雅峰)
