中新網(wǎng)9月13日電 據上海青年報報道，人前交際時(shí)展現自己樂(lè )觀(guān)自信的一面，但獨處時(shí)卻情緒低落感覺(jué)生活毫無(wú)快樂(lè )可言。平時(shí)衣著(zhù)光鮮，收入穩定的李小姐最近經(jīng)常陷入這種“亞快樂(lè )”的情緒之中。昨天，從上海多家醫院獲悉，長(cháng)假臨近，前來(lái)咨詢(xún)和就診的人數比平時(shí)增加不少，其中多為因加班增多等遭遇“情緒障礙”的白領(lǐng)女性。
李小姐說(shuō)，身邊的同事也遇到類(lèi)似困擾，部分人甚至還表現出心慌、胸悶等情況。昨天上午，在上海第十人民醫院的精神心理科門(mén)診，醫生說(shuō)，最近前來(lái)就診的人中，出現“亞快樂(lè )”的占到了八成以上。據了解，近期前去醫院咨詢(xún)和就診的市民比平時(shí)增加了三四成，多數人是類(lèi)似李小姐的情緒表現。
“‘亞快樂(lè )’是一種慢性焦慮情緒，是壓力的變形表達�！笔壕裥睦砜平淌谥烊萆攴治稣J為，壓力再加上假期前的加班加點(diǎn)，讓人情緒波動(dòng)，笑不是發(fā)自?xún)刃亩蔀橐环N職業(yè)習慣。
“亞快樂(lè )”其實(shí)是一種慢性焦慮情緒，是壓力的變形表達。出現“亞快樂(lè )”現象的人只是沒(méi)有正確理解快樂(lè )，對快樂(lè )的預期過(guò)高�！毙睦磲t生建議說(shuō)，在忙著(zhù)工作和加班的同時(shí)，白領(lǐng)們應該給自己多一點(diǎn)時(shí)間放松心態(tài)，及時(shí)將負面情緒通過(guò)傾訴、寫(xiě)日記等方式處理掉。此外，讓生活多點(diǎn)娛樂(lè )，如聽(tīng)音樂(lè )、練瑜伽、養花、健身等，增加生活情趣。(戴勁)
