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　　中新網(wǎng)上海8月26日消息：據新聞晚報報道，“一拉手；二深蹲；三彎腰；四轉身……”日前，上海國際和平婦幼保健院母嬰健康中心出現了“準爸爸和準媽媽雙人組合練習操”。

　　專(zhuān)家認為，孕期夫妻一起跳雙人組合練習操，不僅有利于孕婦的分娩和形體的恢復，還有助于增強夫妻雙方的情感交流。

　　據介紹，這套雙人操需要1個(gè)小時(shí)，基本動(dòng)作分為伸展練習和放松練習兩大類(lèi)。所有的動(dòng)作都要求準爸爸和準媽媽一起配合完成，所以，準爸爸和準媽媽的協(xié)調性就顯得相當重要。

　　科學(xué)資料顯示，孕期婦女需要適當的運動(dòng)。另外，夫妻雙方一起練習，可以互相鼓勵，不斷增加雙方的親密感和默契感。在跳操過(guò)程中，孕婦還能夠學(xué)會(huì )控制心境，舒緩身體上和精神上的壓力，減少消沉、抑郁等癥狀。(許沁、胡稚華）